혼자서 이삿짐을 옮기고 났더니 등이 너무

Question

성별

남성

나이대

20대

혼자서 이삿짐을 옮기고 났더니 등이 너무 아픕니다. 팔이 안올라가거나 하는건 아닌데요. 등짝을 두들겨 맞은 거 처럼 아프네요. 2~3일 되었습니다. 파스만 붙이면 자연히 해결 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

등 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 근육통이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

단순 근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연 회복하실 것입니다.

온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진 시켜 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

통증이 1주일 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

대부분은 등 근육이 과하게 사용되어 생긴 근육통이나 근육염좌일 가능성이 높습니다. 팔도 잘올라가고 특별한 신경증상이 없다면 우선은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 파스사용, 충분한 휴식, 가벼운 스트레칭 등을 하면 보통 1~2주안에 점차 좋아집니다. 다만 통증이 점점 심해지거나, 팔/다리가 저리거나, 숨쉬기 힘들정도로 아프다면 병원진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

일시적인 지연성근육통과 같은 증상일 수 있으므로 말씀하신 것처럼 파스를 사용하시며 경과를 조금 더 지켜보시고 증상이 심해진다면 병원 방문을 추천드립니다.