팔목이 아파 스트랩을 하는데, 팔목 스트랩 효과가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요.

팔목이 아파 스트랩을 해봤는데 생각보다 불편하네요.

팔목을 잡아준다는 느낌은 드는데, 효과가 있는걸까요?

써보신분들 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔목 통증으로 불편이 있으시군요.

팔목 보호대가 팔목 관절을 안정적으로 잡아 주어 부하를 줄여 주고 통증을 감소 시켜 주는데 도움을 줄 수는 있지만 통증을 완전하게 없애 주지는 못하여 움직임에 제한을 주어 장시간이나 장기간 사용 시 근육 약화나 관절 움직임에 제한을 줄 수도 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 좋습니다.

팔목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

손목 스트랩은 관절을 안정적으로 잡아주어 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 너무 꽉 조이거나 장시간 착용하면 오히려 불편하고 혈액순환에 영향을 줄 수 있습니다. 효과는 손목 통증의 원인에 따라 차이가 있으며, 보조 역할이지 치료 자체는 아닙니다. 착용해도 통증이 계속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아 원인을 확인해 보시길 바랍니다. 

빠른 회복을 빕니다!!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어느정도 도움이 될 수 있으나 제품의 형태 및 착용방식에 따라 차이가 나타날 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목스트랩은 손목을 안정적으로 잡아주러 움직임을 줄이고 통증을 완화하는데 도움될수 있습니다. 다만 스트랩만으로 근본적인 원인을 해결하는것은 아니므로 장기간 의존하는것은 좋지 않습니다. 통증이 계속되거나 심해진다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다. 증상에 맞는 스트레칭과 손목 근력운동을 함께 하는것이 회복에 더 도움이 됩니다!