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답변 내역

왼쪽 발 검지 발가락이 갑자기 붓고 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없으나 봉와직염이나 세균 감염 등으로 인하여 붓기와 통증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.04
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갈비뼈 골절. 언제부터 헬스(상체)운동 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견갑안쪽의 골절로 불편이 있으시군요.사람마다 회복기간은 다를 수 있으며 보통 4-8주 정도 회복기간이 필요하며 상체 운동은 뼈가 완전히 유합되고 난 후 점진적으로 강도를 올려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 회복에는 골절 부위에 부하를 주거나 무리한 움직임은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 칼슘, 단백질, 비타민D, 마그네슘 등의 영양분을 적절하게 섭취해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.04
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컴퓨터 책상을 좌식으로 바꿨는데 기존 등받이의자에 앉다가 좌식의자로 바꾸면 척추에 안 좋은 습관이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 것은 허리에 부하를 많이 주게 되며 바닥에 앉아서 컴퓨터를 하시는 것이 의자에 앉는 것보다 허리에 더 많은 부하를 주어 좋지 않습니다. 장시간 앉아서 컴퓨터를 하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 척추 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.04
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의자 등받이로 폼롤러를 사용해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.폼롤러를 사용하여 척추를 바른 자세로 만들어 앉는 것이 자세교정에 도움을 줄 수는 있으나 장시간 앉아 있으신다면 허리디스크에 부하를 주어 좋지 않습니다.의자 뒤쪽 끝에 엉덩이를 붙여 주시고 의자 높이는 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고 무릎이 90도 각도로 굽혀 지도록 하여 허리를 펴고 앉아 주시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 자세 교정에 도움이 되실 것입니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.04
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손목이 자주 꺾이는 동작을 하는데 요즘 손목이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 주변 조직의 손상으로 인한 염증 발생으로 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.염증이 있다면 손목 운동이나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 하지 않는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.04
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힐리월드코리아라는 기업 이미지 어떠한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정용 전기마사지기기는 다양하게 많으며 의료용 치료기와 주파수도 틀리며 효과도 다르기 때문에 제품의 효과에 대해서는 정확히 알기가 어렵습니다.가정용 제품을 구입하여 사용하신다면 안전성이 검증되어 있는 제품을 사용해 주시는 것이 좋으며 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.04
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발목 돌릴 때나 당길때 복숭아뼈 쪽 발등 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 정형외과에서 간다면 상황에 따른 검사나 약물처방, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 하시게 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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정형외과 저주파 레이저 치료 시 눈 보호
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.적외선 저주파 치료를 직접 눈으로 보셨다고 하여 크게 지장을 주지는 않습니다. 다만 직접적으로 눈과 생식기 등에 저주파 치료하는 것은 금기증으로 하여서는 안됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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견봉쇄골이 한쪽이 더 위로 튀어나왔어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 어깨의 균형이 맞지 않아 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으며 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 적절한 치료를 방법을 찾는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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발목 부분 파열 증상이 뭔지 알 수 있을까요 …
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 인대 손상없이 붓기와 통증이 있으시다면 발목 주변 힘줄이나 인대의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다. 부분파열이 있어도 염증이 발생하며 붓기와 통증이 유발 될 수 있으며 손상정도에 따라 회복기간은 다르겠지만 경미한 손상으로 인한 부분파열의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상으로 인한 부분파열의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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