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답변 내역

발목 통증 무슨 질환인지 궁금하네요.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하며 발목에 부하를 주어 근피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있습니다.일괘 중에 충분한 휴식을 가져주시고 일과 전 후에 가벼운 스트레칭과 편안한 신발을 신어주시는 것이 도움이 될 수 있으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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왼손 새끼손가락측 측면 깊은 찰과상 회복 소요시간 및 수영 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처가 심해보이며 완전히 회복하실 때 까지누 물이 닿지 않도록 해주시고 세균 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시고 밴드나 거즈로 덮어 주시는 것이 좋습니다.진물이나 열감, 통증이 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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발목 인대 끊어짐 2달 지났는데 배드민턴 쳐도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상 후 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어지기 때문에 갑작스러운 무리한 운동은 재손상을 유발 할 수도 있늡니다.통증이 없는 범위에서 발목 관절움직임 운동으로 유연성강화와 가벼운저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 높여주며 주변 근육을 강화시켜 주고 난 후 배드민턴 등 스포츠를 하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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허리가 아프기 시작하면서 어깨도 아픈데 어떤 이유에서 그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증과 어깨 통증으로 불펀이 있으시군요.허리 통증으로 인하여 몸전체가 과긴장을 하거나 신체 중심이 무너지거나 목과 어깨 주변 근육이 과긴장을 하며 어깨 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.26
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누워서 기지개피다 갈비뼈 골절인지 무섭네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 과한 스트레칭으로 인한 주변 조직손상으로 늑골염을 의심해 볼 수 있습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통등ㅈ이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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새끼손가락 붓기 및 멍 발생 및 통증은 없으나 불편감
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.웨이트운동 시 손가락 힘줄이나 인대 손사을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이나 불편이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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답답해 죽을 거 같습니다. 원인을 몰라요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 감각이상으로 불편이 있으시군요.컴퓨터 키보드나 마우스 등 반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 신경을 압박하여 증상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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1명 평가
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허리에 괜찮은 앉은 자세가 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 자세나 다리를 꼬는 앉는 습관, 목을 앞으로 숙이고 컴퓨터나 핸드폰을 보는 자세는 허리 건강에 좋지 않으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 의자 끝에 엉덩이를 최대한 밀착시키고 의자 높이는 발전체가 땅에 닿도록 하고 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 바른 자세로 앉는 것이 허리에 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.25
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70대 후반 할아버지허리협착증인데야산걷기를 운동으로합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할아버지께서 척추관협착증으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.척추관협착증은 허리를 뒤로 젖힐 때 보다 앞으로 숙일 때 통증이 줄어 들기 때문에 등산을 할 때 허리를 앞으로 숙이는 자세를 유지하며 걷기 때문에 평지에서 허리를 펴고 걷는 것보다 무리 없게 걷는 것으로 느껴 지실 수 있지만 허리에 부담은 더 많이 줄 수 있을 것입니다.평지에서 바른 자세로 걸을 때 허리 통증이 느껴지신다면 등산을 하지 않는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.할아버지께서 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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1명 평가
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아빠 중지손가락 큐티클 쪽에 혹 같은 게 있는데 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 손가락 감염으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.사진으로 보아서는 상처 부위에 세균 감염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.고름이나 통증이 유발되신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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