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답변 내역

어깨뼈 회복 중인데 어깨뼈 보조기 계속 해야 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 골절로 불편이 있으시군요.어깨뼈 골절 시 보조기구는 아프다고 착용하는 것이 아니라 골절 부위를 안정되게 고정시켜 뼈가 어긋나지 않게 올바른 유합될 수 있도록 해주며 빠르게 회복하도록 도와줍니다.현 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님 지시대로 하시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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무릎연골찢어짐 판정후 재활운동에 대해서 물어보고싶어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 질 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에 무리하지 않은 범위에서 조금씩 저항을 강화시켜 가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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허리 디스크 초기입니다 질문 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 됩니다.짧은 시간 동안 앉아 있으신다면 커블체어 같은 것이 도움이 될 수 있겠지만 아무리 좋은 제품을 사용하신다고 하여도 장시간 앉아 있으시다면 허리에 부하를 주는 것은 마찬가지 입니다.바른 자세로 앉는 습관을 가져 주시고 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.또한 허리를 앞으로 숙이는 동작의 활동이나 운동은 허리디스크 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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종아리 근육 3cm 찢어진 후 3주 정도 지났는데요. 언제부터 강도높은 운동이 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.손상정도에 다라 회복기간은 다를 수 있으며 경미한 손상의 경우 3주-6주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상의 경우 3개월 이상의 회복기간이 필요할 수 있습니다.통증이 완전히 없어 질 때가지는 무리하게 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.현재 움직임에 통증이 없으시다면 부하나 저항을 주지 않고 통증이 없는 범위에서 가벼운 발목 관절 움직임 운동을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 족욕 등이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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하루종일 앉아서 일하는 근무자 스트레칭 머가 좋을가요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 업무를 하게 되면 허리와 목에 부하를 주어 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 일과 후 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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요양병원에서 화장실에 혼자갈때 간병인이 따라 가나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 몸이 불편하셔서 걱정이 많으시군요.간병인이 있는 병실에서는 환자분이 화장실이나 물리치료 등을 받으러 이동을 할 때 함께 동행해 주십니다.자세한 것은 해당 병원에 문의해 보시면 정확히 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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1명 평가
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오금 통증이 재발했으면 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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어제 전동 킥보드타다가 넘어졌는데 턱을 부딪혔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로는 정확하게 판단할 수는 없을 것입니다.어지러움, 구토, 두통, 고열, 심한 통증 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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척추전문의사에게 손목수술해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 골절로 불편이 있으시군요.척추전문의사선생님이라 하셔도 정형외과 전문의라면 뼈 골절 수술 또한 본인 들의 전문 분야이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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주먹쥘 때 손바닥 및 손가락 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손상으로 손목 터널증후군이나 건초염 등 질환이 발생하신 것일 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손목과 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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