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답변 내역

직장인 점심시간에 산책이나 짧게 운동하시는 분들 많다던데 진짜로 오후 컨디션에 도움이 될지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.점심시간에 하는 스트레칭이나 산책 등의 가벼운 유산소 운동은 업무시간 동안 긴장되어 있던 근육을 이완시켜 주며 스트레스와 피로를 풀어 주고 체지방 감소에도 좋으며 뇌 혈류를 증가시켜 업무의 집중력에도 도움을 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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1시간이상 산행으로 무릅이 아픈아유는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인대나 힘줄, 연골판 손상으로 불편이 있으신것 같습니다.손상 정도에 따라 회복기간이 달라질 수 있으며 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.평소에 규칙적인 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 주변 근육을 강화 시켜주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 무리한 운동은 하시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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왼쪽 사타구니 허벅지안쪽뼈통증 ??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.질염으로 골반통증이 있을 수도 좋지 못한 자세나 습관으로 골반염이 발생하였을 수도 있습니다.통증이 지속되신다면 산부인과이나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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천추골절인데 자세를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.천추골절로 불편이 있으시군요.불편하시더라도 골절부위에 부하를 주거나 압박하지 않도룍 하여야 하며 통증을 유발하는 동작이나 움직임이나 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 바로 눕는 것보다는 허리를 펴고 옆으로 눕거나 엎드려 눕는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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발목 실금 회복기간은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간을 달라질 수 있으며 현재 발목 상태에 대해서는 담당의사선생님이 잘 알고 계시기 때문에 더 정확하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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병원은 환자를 위한 서비스업일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원의 불친절한 응대에 많이 화가 나셨겠군요.병원도 나름 바쁜 업무로 일처리가 늦어 진것은 아닐까 생각이 되어집니다. 서로 감정이 상하게 되면 싸우게 되고 서로에게 손해가 될 것입니다. 속상하고 화가 나시더라도 조금씩 이해하며 완만하게 풀어나가시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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반기브스 붕대가 자꾸 내려가는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.깁스 붕대가 고정이 되지 았고 내려가신다면 치치 받은 병원에 재방문하셔서 다시 재고정 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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쪼그려앉는게 무릎에 무리가 가는 행동일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부모님이 무릎관절이좋지 않아 걱정이시군요.쪼그려 앉기 자세는 무릎관절에 부하를 많이 주기 때문에 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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물리치료가 환부에 정말 효과가 있는걸까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.개인마다 치료 효과에 대한 만족도가 다를 수는 있지만 물리치료가 염증을 제거하고 통증을 줄여 주며 세포재생에 도움을 주어 빠른 회복을 하는데 도움이 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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아이가 4번째손가락 미세골절로인하여?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이의 손가락 골절로 걱정이 많으시군요.유합이 될 때까지 깁스를 하게되며 손상정도, 부위, 연령, 관리 상태에 따라 회복기간이 달라질 수거 있습니다.온찜질이나 파라핀, 통증이 없는 범위에서 관절가동 범위 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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