인공관절 수술 후 차타고 여행 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 인공관절 수술로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.질문의 내용만으로 아버님의 현재 상태를 정확히 알기는 어려우며 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도 하에 관리를 해 나가시는 것을 권해드립니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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발목 불안정 증후군? 에 좋은 간단한 운동
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 불안정 증후군으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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요즘 도수치료비용이 바뀌었다가 하는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.최근 도수치료 관리급여 시행으로 인하여 비용은 43,850원이 적용됩니다.먼저 단순물리치료를 최소 2주이상, 4회 이상 실시하여야 하며 호전이 되지 않는 다면 도수치료를 시행할 수가 있고 주2회, 연 15회 이내에 도수치료를 실시할 수 있으며 의학적 필요가 인정이 된다면 24회까지 가능 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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맨날쉬면서안걸어다니다가갑자기 걸어다니게됬는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 활동으로 인한 근육통을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.평소 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.근육통의 경우 3-4일 정도 시간이 지나면 자연 회복하실 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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잠 잘 때 자세가 너어무 불편해요 골반 틀어진 건가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없습니다.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉아 있거나 한 쪽으로 체중을 지지하며 장시간 서 있는 자세는 자제해주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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물리치료학과 가고 싶은데 고등학교 선택과목 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료학과 진학을 원하시고 계시는 군요.정확한 정보를 얻기 위해서는 원하시는 대학교 입학 전형을 확인해 보시는 것이 도움이 되실 것입니다.원하시는 물리치료학과에 진학하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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허리 디스크가 있는데 통증이 심하지 않을때 할 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크는 지속적인 관리가 필요합니다.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 평소 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동과 코어 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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무릎이 안좋아서 그런지 발목이 부어오름
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증과 발목 붓기로 불편이 있으시군요.무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판 등 조직의 손상이나 무릎퇴행성관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎 손상으로 인하여 발목에 많은 부하를 가하게 되거나 하지혈액순환을 저해하여 발목 붓기가 발생할 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 손상이 더 악화되는 것을 예방하고 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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허리 펼 때 명치 부근에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 골절로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 골절로 인하여 장시간 움직이지 못하다보니 척추 움직임의 제한이나 근육의 약화로 인하여 땡기는 느낌과 통증이 발생할 수도 있으며 재 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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등산 후 종아리 근육통이 상당햔데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 활동이나 운동 후 근육통 발생 후 회복을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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