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답변 내역

발톱깨짐 이렇게 대처했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱을 제거한 후 피부손상이나 통증이 없으시다니 다행이네요.피부의 손상이나 세균감염 등이 되지 않도록 소독해주시고 밴드로 감싸 주시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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다리를 양방향으로 번갈아서 꼬우면 골반이 안틀어지나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세를 장시간 자주 하게 되면 골반 틀어짐이나 허리 질환, 무릎에 부하를 주거나 하지 혈액순환에도 좋지 않습니다.한쪽으로 꼬는 것 보다는 양쪽을 비슷하게 꼬아 주는 것이 좋기는 하지만 허리나 무릎에 부하를 주게되며 하지 혈액순환에도 좋지 않기 때문에 되도록이면 하지 않는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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프로폴주사 효과 질문있습니다!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.프롤러주사를 맞으셨다고 하여 바로 통증이 완전히 없어 지지는 않고 서서히 회복되어 가실 것입니다.프롤러주사를 맞으셨다면 3일정도는 무리한 운동을 하지 않는 것이 좋으며 통증이 완전히 없어질 때 까지는 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상 부위의 상태에 대해서는 시술을 하신 담당선생님께서 잘 알고 계시기 때문에 문의해보시는 것이 정확한 정보를 얻는 데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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무릎수술 후 냉찜질 계속 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.붓기가 있으시다면 계속해서 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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새끼발톱 깨졌을때 어떻게 대처해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱이 깨져 불편이 있으시군요.스스로 제거하려 하시지 마시고 감염이 되지 않도록 소독 잘해주시고 밴드로 감싸주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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엄지 손가락이 삐었는데 언제 나을까요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락의 손상으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간이나 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하기도 하지만 지속적으로 사용하거나 손상을 입을 경우 4주 이상 회복 기간이 걸리기도 할 것입니다.엄지손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증 부위를 부딛히거나 하여 재 손상을 입지 않도록 조심하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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발목 염좌 1년됐는데 발바닥이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 지속적으로 불편이 있으시군요.발목 인대를 손상 입게 되면 회복을 하시더라도 발목 주변 인대나 근육은 약해져 발목 안정성은 떨어져 있을 것입니다. 안정성이 떨어져 있는 상태에서 무리한 운동이나 활동을 하게 되면 재 손상을 유발하게 되며 심한 경우 만성 통증이나 발목 불안정성으로 진행되게 됩니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적으로 재활치료 받으시고 발목의 안정성 강화와 저항운동을 통하여 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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운동할때 한쪽팔에서 뚝뚝 뭔가 끊어지는소리가 나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔에서 나는 소리로 걱정이 있으시군요.팔을 들어 움직일 때 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄이 튕기며 나는 탄발음입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 계속해서 움직일 때마다 소리가 난다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력운동과 소리가 나는 관절 부위 안정성 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
5.0
1명 평가
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어깨 인대가 부었다고 하는데 마사지기 사려고 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님께서 어깨가 아프셔서 걱정이 많으시군요.목과 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다. 시중에 파는 근적외선 마사지기나 저주파마사지 기기는 의료용 치료기와는 다르며 효과가 정확하게 검증되어 있지 않기 때문에 어느 것이 더 좋다는 말을 할 수가 없을 것 같습니다. 다만 제품을 구입하신다면 안전성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 정확히 숙지하시고 사용해 주시는 것이 어머님께 도움이 되실 것 같습니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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핼스시 팔꿈치 보호대 사용관련 문의드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 보호대는 부하를 줄여주거나 통증을 완화시켜 주는데 도움은 되지만 계속해서 통증을 유발하는 부하를 주게 된다면 통증이 발생할 수 있기 때문에 근본적인 해결책은 되지 못합니다.통증이 완전하게 회복이 되지 않으셨다면 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복되셨다 하여도 갑자기 무리한 저항으로 운동을 하시지 마시고 점차적으로 저항을 늘려가시며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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