답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 근육의 사용으로 인한 늑연골염이나 늑간신경통 등 근골격계 질환이나 담낭질환 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가비뼈 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 사용으로 인한 근육통이나 근육, 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.단순 근육통의 경우 3-4일 정도 시간이 지나면서 자연 회복하실 것입니다.팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 근육의 사용으로 인한 늑연골염이나 늑간신경통 등 근골격계 질환이나 담낭질환 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가비뼈 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사타구니 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세로 인한 내전근이나 장요근 등의 근육의 과긴장으로 인하여 골반의 통증과 다리 경련이 발생할 수도 있을 것입니다.통증을 유발하거나 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 꼬리뼈의 지속적인 압박으로 인한 염증 발생을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.꼬리뼈에 압박이나 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 MRI 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육통이나 늑연골염 등 근골격계 질한이나 역류성식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드리니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아있게 되면 무릎관절에 무리한 부하를 주거나 하지혈액순환을 방해 하며 통증을 유발하거나 붓기가 발생 할 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 무릎 주변 근육의 손상이나 인대, 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 회복 되실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후 운동을 하신다면 통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 강도나 저항운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 조심해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려나가시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요무릎 관절 주변 근육이나 인대가 과긴장되어 있으며 스트레칭 시 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동이나 적절한 저항운동으로 무릎 관절을 유연하게 만들어 주시고 무릎 안정성 강화와 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.선천적인 요인이나 발에 맞지 않은 작은 신발이나 발볼이 좁고 굽이 높은 신발 착용, 류마티스관절염 등 의 질환으로인하여 무지외반증이 발생할 수도 있을 것입니다.엄지발가락에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동으로 발가락 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움을 줄 수 있을 거입니다.통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.