답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.회전근개 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 치료 방법이나 PDRN 주사의 치료 횟수가 달라 질 수 있으며 PDRN 주사가 파열된 힘줄 자체에 회복을 돕는 치료이기 보다는 손상 부위의 세포재생과 성장을 촉진시켜 주며 통증과 염증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세는 목과 어깨 근육을 과긴장시키거나 목 디스크 등 경추 질환을 유발할 수가 있습니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 바른 자세를 유지해주시고 턱을 뒤로 당겨 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드리며 염증이 있으시다면 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료를 통하여 염증을 완화시켜 주고 자세교정을 유한 재활치료를 받을 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.붓기와 심한 통증, 손가락 움직임 제한이나 힘빠짐, 감각이상이 있거나 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 시 보통은 1-2주 간격으로 경과를 확인 하기 위하여 재진료를 받으러 가기는 하지만 상황에 따라 달라질 수도 있을 것입니다.현재 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도 하에 관리를 해주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위에 지속적인 압박이나 충격을 가하게 된다면 골절 부위가 벌어지거나 어긋나며 회복이 늘려질 수가 있습니다.골절 부위가 유합이 될 때까지는 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.걷는 다면 목발을 사용하시는 것이 골절 부위에 부하를 줄여 주어 회복에 도움이 되실 것이며 의사선생님의 지도하에 관리를 해나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 불편이 있으시군요.요산수치 결과가 높게 나온 것으로 보이며 처방 받은 약은 꾸준히 복용하시고 평소 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동과 가벼운 저항 운동을 해주시는 것이 좋으며 퓨린이 많은 음식을 피해주시고 식단 조절과 물을 충분히 섭취해주시며 음주를 줄여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링은 움직일 때 속도 조절과 움직임의 안정성에 도움을 줍니다.햄스트링이 짤으면 골반이 후방경사되어 신체 불균형이나 허리와 무릎에 부하를 주게 되며 통증을 유발할 수 있으며 부상의 위험도 있을 수 있수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 근육통으로 불편이 있으시군요.목에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 있는 방향으로 테이핑을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상체 자세 불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으며 신체 상황에 따라 운동 방법은 달라 질 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 바른 자세를 유지 시켜 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 뻐근함으로 불편이 있으시군요.너무 높은 베게는 경추곡선을 완만하게 만들어 경추에 좋지 않으며 베게 사용을 하지 않는 것도 목에 지속적인 부하를 주에 목 주변 근육을 과긴장시켜 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.베게를 사용하신다면 본언에게 편안한 적절하게 낮은 베게를 사용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.