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데드리프트 하고 나니깐 왼쪽 허리하고 왼쪽 다리가 저린데요. 그건 왜 그런걸까요?? 잘못해서 다친걸까요?? ㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주는 무리한 운동으로 인한 급성 염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 다리 저림 통증이 발생하였을 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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허리디스크이면 다리통증이 생기나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크로 인하여 신경을 압박하게 되면 다리와 발가락 등 저림 통증이 발생할 수가 있습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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골다공증이 생기는 원인이 과연 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 골다공증으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.골다공증은 유전적 요인과 칼슘과 비타민D 등 영양분의 부족, 운동 부족, 노화, 당뇨나 류마티스 등 특정질환, 음주, 흡연, 여성의 경우 폐경으로 인한 여성호르몬 감소 등으로 인하여 골다공증을 발생 시킬 수가 있습니다.꾸준히 규칙적인 운동을 해주시고, 칼슘과 비타민D 등 영양분을 섭취 해주시는 것이 진행을 예방하시는데 도움이 되실 것입니다.어머님의 건강을 기원하며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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중지 정권 힘줄 붓기 있을 때 착용하는 보호대 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.중지 정권 부위에 손상이 있으시다면 중지 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않도록 손목과 중지손가락 함께 고정해주는 보호대를 구입하시는 것이 도움이 되실 것으로 보이며 현 상태에 대해 담당의사선생님께서 정확히 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께 상담 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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오한과 열을 동반한 갑작스러운 극심한 관절통
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑작스러운 극심한 관절통으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 통풍을 의심해 볼 수도 있으며 심한 통풍의 경우 다른 관절로 통증이 번지며 전신관절통이 발생할 수도 있으며 염증으로 인한 오한과 열이 동반할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 류마티스내과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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왼쪽 다리 종아리에 핏줄이 올라와있는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고모부님께서 혈관변형으로 불편이 있으시군요.하지정맥류라고 하여 모두가 수술을 받는 것은 아니며 손상정도나 보존적 치료로 호전이 없다면 수술적 치료를 권하실 수도 있을 것입니다.통증이나 불편이 있으시거나 혈관변형이 있으시다면 흉부외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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어깨가 많이 결리는데 어떻게 치료를 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.주무실 때에는 어깨를 압박하지 않도록 옆으로 누워 주무시는 것 보다는 바른 자세로 누워 주무시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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고개를 숙이면 등이 당김니다 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환이 발생하였을 수도 있습니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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29살인데 키가 클 수 있나요...?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.20대 후반이라면 성장판이 닫혀 있을 시기입니다. 밤사이에 척추와 관절 사이 디스크가 중력에서 벗어나며 원래대로 돌아가 아침에 키를 재면 높게 나타날 수 있습니다.키를 재기 위해서는 기상 후 3시간 이후에 재는 것이 좋으며 정확한 키를 재기 위해서는 오후 일정한 시간대에 키를 재는 것을 권해드립니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 성장판 검사를 받아보시는 것도 고민 해결을 위한 방법이 될 수 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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장시간 서서 일을 해야되는데 신발을 어떤걸 신으면 좋을지 추천 받고싶습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있으신다면 편안하고 발에 맞는 신발이 좋으며 충격을 흡수해주는 적당한 쿠션과 발의 아치를 잘 지지해주는 신발이 좋습니다.말씀 주신 신발들의 리뷰를 보니 아디다스 이지폼 러너가 착용감도 좋고 장시간 서 있어도 편안하다고는 하는데 사람마다 차이점은 있지 않을 까 싶습니다.장시간 서 있으신다면 계속해서 부하가 쌓여 발에 무리를 줄 수 있기 때문에 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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