발바닥이 요즘 너무 아파옵니다 좀 편하게 할수 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하여 발바닥에 피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제 해주시고 발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용해주시고 장시간 활동 시 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취해주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 발목과 발 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
왼쪽 발에 힘을 갑자기 주면 근육이 이쑤시개로후벼파는거처럼아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증올 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 발바닥 근육이나 인대 등 주변 조직의 손상이나 부주상골증후군을 의심해 볼 수도 있ㅇ르 것입니다.발에 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
5.0 (1)
응원하기
인대염증이 났는데 빨리 낫는법 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대 손상으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 초음파나 MRI 등 정밀검사를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
엉덩이 주사 맞았는데 계속 그쪽이 아파요 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.엉덩이 주사 후 주사 부위에 근육 손상이 있을 수도 있으며 일시적인 염증반응으로 인하여 붓기와 통증이 있을 수도 있으며 서서히 회복하실 것입니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 다리 저림 등 감각이상이나 통증이 지속되거나 심해지신다면 치료 받은 병원에서 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
5.0 (1)
응원하기
우연히 허벅지 단면이 나오는 릴스를 봤어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.CT 단면 영상은 x선을 허벅지에 투과하여 검출된 데이터를 컴퓨터로 처리하여 단면 영상을 만드는 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
뼈를 단단하게 만드는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골다공증이 걱정이 되시는 군요.체중관리를 해주시고 평소 규칙적인 유산소 운동이나 적절한 저항운동을 해주시는 것이 좋으며 칼슘과 단백질, 비타민 D 등 다양한 영양소를 적절하게 섭취해주시는 것이 골다공증을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
운동 직후 종아리 통증과 관련하여 질문있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 근피로가 쌓였거나 종아리 주변 근육의 손상이나 아킬레스건염, 족저근막염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적으로 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
어깨가 무리했더니 통증이 오는데 오십견일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 회전근개 손상이나 힘줄염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.오십견이라고 하여 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
군의관 면담에서 통증의 근본적인 원인을 찾지 못하고 이론적인 설명만 들었을 때 환자가 느끼는 답답함은 왜 발생하는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의료 상담 시 의사와 환자의 소통은 매우 중요하며 환자의 고통을 함께 이해해주고 것 또한 의사선생님들께는 아주 중요한 부분이라고 생각이 되어 집니다. 하지만 의사선생님들 또한 본인의 전문분야가 있기 때문에 전문분야 안에서 정확한 원인과 진단을 찾기 위하여 MRI 등 정밀 검사를 실시하며 본인의 전문분야에서 이상소견이 없다면 또 다른 질환들을 의심해 볼 수도 있기 때문에 다른 분야의 진료과 전문의들에게 다양한 검사와 상담을 통하여 원인과 진단을 찾아보셔야 할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
평가
응원하기
관절와순 파열 수술 후 3년이 지났는데 통증을 호소하는 환자에게 의사가 MRI상 이상이 없다고 이론적인 것만 보고 수술이 필요 없다고 말하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절와순 손상으로 불편이 있으시군요. 수술 후 MRI 검사 상 문제가 없으시다면 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상은 없는 것으로 보이며 수술은 정확한 원인이나 진단이 가능할 때 실시 할 것이니다. MRI 상 염증이나 손상이 있으시다면 손상정도에 따라 의사선생님들은 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 수술적 치료를 판단하실 것입니다.수술 후 회복과정에서 재활치료 등 관리가 제대로 이루어 지지 않았거나 좋지 않은 자세나 습관, 반복되는 무리한 사용 등으로 통증이 지속적으로 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 진료의뢰서와 MRI 영상을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원에서 여러 전문의들과 상담을 받아보시는 것을 권해드리며 재활치료 등을 병행하여 보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
채택 받은 답변
평가
응원하기