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답변 내역

당뇨에 현미식 소화 잘되게 하는방법 있나요
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다. 현미의 경우 백미보다 도정이 덜된쌀입니다. 소화가 안될 때 죽을 먹듯이 물을 좀 더 넣어 질게 먹으면 소화가 더 잘됩니다. 수분도 보충이되구요. 참고로 수분이 충분하면 피부 및 건강에도 도움이 됩니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.02.16
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김치를어떻게 먹어야 건강에 도움이 될까요.가르쳐주세요
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.김치는 식이섬유가 많고 유산균이 풍부한 우리나라 전통의 발효식품입니다.뭐든 과유불급이라 과하게 드시면 고춧가루로 인한 매운맛 때문에 위가 상하기도 하곤합니다.탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민을 골고루 섭취하셔야 건강한 삶을 영위할 수 있으니 김치가 좋으시면 김치를 조금 더 많이 먹되 다른 식품도 같이 섭취해 주시기 바랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.02.14
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견과류도 많이 먹으면 살찌나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.네 지방이 많이 함유하기 때문에 과량 섭취시 체중증가의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 과량 섭취하면 설사를 동반합니다. 적당량이 좋습니다. 아몬드 기준 10-15알 정도요. 이정도의 포만감을 느끼시고 그정도에 맞춰 드시면 좋습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.02.13
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아이스크림 좋아하는 아이, 많이 먹음 어떤 문제가 생길가요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.차가운 음식을 많이 먹으면 장에 긴장과 탈이나게 하고 과량의 당분을 섭취함으로 인해 각종 식이문제가 발생할 수 있습니다. 쉽게 장염이나 설사 등의 증상이 나타납니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.02.13
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이번에 일론머스크가 개발했다는 '4680배터리' 가 기존에 사용했던 배터리와 기술적으로 많이 다른지요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.원통형 배터리의 지름과 길이를 말하는 것이구요.4680배터리란 지름 46mm, 길이 80mm인 원통형 배터리를 말하는 것입니다.일론 머스크가 "기존 원통형 배터리보다 에너지 밀도를 5배 높이면서 파우치, 각형 보다 낮은 비용에 대량생산이 가능하다"고 말한바 있습니다.4680배터리는 큰 원통형 배터리로 기존 대비 에너지 용량을 5배, 출력을 6배, 주행거리를 16% 향상시킨다고 합니다. 업계에서는 테슬라 전기차가 4680 배터리를 탑재하면 가격 경쟁혁이 높아질 것으로 예상하고 있습니다.
학문 / 전기·전자
23.02.11
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사람도 지방이많은 사람이 지방이 적은사람보다 추위를 덜 느끼나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.사람마다 체온이 조금씩 다르고 추위를 타는 정도도 다릅니다. 피하지방의 정도에 따라 추위에 대항하는 힘이 다를 순 있지만 중요한 요소는 되지 않습니다. 중요한 요소는 바로 근육량입니다. 근육은 활동을 하면서 열에너지를 발생시키는데요. 이것이 체온 유지에 도움을 줍니다. 지속적인 운동으로 건강한 삶을 영위해야겠습니다.
학문 / 생물·생명
23.02.10
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비맞는 것이 건강에 많이 해로울까요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.환경오염으로 공기 중에 자동차에서 나온 배기가스 등 유황성분이 있어 비가 내리며 그 산성을 띈 물질을 녹이며 대지로 떨어지기 때문에 비를 많이 맞을 경우 산성비로 인한 탈모나 피부염 등에 걸릴 위험이 있습니다. 바로 씻는 활동을 통해 비맞은 후 조치를 취해야 합니다.하지만 잠깐 비를 맞았다고 해서 바로 피해가 오진 않습니다.
학문 / 화학
23.02.09
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지구의 기울기가 0도로 된다면 어떻게 될까요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.기울기가 없다면 태양 에너지를 항상 같은 양으로 받기 때문에 사계절이 사라질거구요. 지금과 다른 기후가 예상됩니다. 밤 낮의 길이도 같아질테구요.
학문 / 지구과학·천문우주
23.02.09
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계절 중에서 겨울은 왜 춥고 여름은 왜 덥나요??
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.지구 자전축이 기울어져 있어서 햇빛을 받는 양이 다르기 때문입니다. 겨울에 조금받아 춥고 여름에 많이 받아 덥습니다. 참고로 지구 자전축의 기울기는 23.5도 입니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.02.07
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야광은 어떻게 저녁에 빛을 내나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.야광물질은 빛을 흡수하는 성질이 있습니다. 그래서 밝을 내 빛을 많이 흡수해 뒀다가 어두울 때 빛을 방출하는 거죠.
학문 / 지구과학·천문우주
23.02.06
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