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답변 내역

눈에 좋은 과일이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.눈에 좋은 과일로는 블루베리, 사과, 귤, 감, 키위 등이 있구요.블루베리에는 안토시아닌이 많이 들어있는데 이게 항산화 성분이면서 빛을 감지하는 광색소의 재합성을 촉진한다고 해요.사과와 귤그리고 감에는 비타민 C가 많은데 건강한 눈의 수정체에는 비타민 C가 밀집되어 있습니다.키위에는 루테인이 많이 들어있는데 이는 블루라이트를 흡수해서 눈을 보호해줍니다.가을철 제철과일로는 사과, 귤, 감을 예로 들 수 있겠네요.건강한 생활하셔요.
건강관리 / 식습관·식이요법
22.10.09
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여름이 지나고서 해가 빨리지는데, 그 원리에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.여름에는 새벽에도 환하지만 겨울에는 아침 7시가 되어도 어두운 경험이 있을겁니다. 낮의 길이가 차이가 나기 때문인데요. 낮의 길이란 해가 보이지 않게 된 시각에서 해가 보이기 시작하는 시간을 빼주면 됩니다. 계절에 따라 여름엔 낮이 길고 겨울엔 밤이 깁니다.이유는 태양의 남중고도 때문인데요. 남중고도란 천체가 자오선을 통과할 때의 고도이고 자오선이란 북극과 남극을 잇는 가상의 세로선으로 그리니치천문대가 0도입니다.태양의 남중고도가 높을 수록 낮의 길이가 길어집니다.
학문 / 지구과학·천문우주
22.10.07
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몸무게를 3~4키로 정도만 빼려고 합니다.(식단 관련 질문)
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.단기간에 3~4kg 뺏던 식단 안내해 드립니다.아침 : 그릭요거트, 그래놀라점심, 저녁 : 삶은 닭가슴살 100g, 샐러드 한줌, 스리라차소스간식 : 견과류 한봉, 삶은달걀 두알에서 세알, 방울토마토 한줌 택1이렇게 한달만 드시면 건강하게 식단으로 체중감량 가능합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
22.10.06
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옷에 락스가 닿으면 어떤성분 어떤원리로 왜 탈색이 될까요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.락스에 들어있는 염소 이온 때문입니다. 염소이온은 페인트, 합성수지, 금속, 색상을 가진 화합물(색소)을 산화, 분해시킵니다. 그래서 락스가 묻으면 그 부위의 표백이 되는 것입니다.
학문 / 화학
22.10.06
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헬륨가스를 마시면 목소리가 변하는 원리가 궁금해요
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.헬륨가스의 밀도가 공기의 밀도보다 낮기 때문에 일어나는 현상입니다. 밀도차이 때문입니다.일반 공기의 밀도가 29정도일 때 헬륨가스의 밀도는 4정도로 차이가 꽤 많이 납니다.이런 차이로 소리가 공기를 지나갈 때 보다 빨리 지나갈 수 있어서 높은 음의 소리가 나오게 되는 것이죠.
학문 / 화학
22.10.05
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운동 후 단백질만 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.단기적으로는 괜찮으나 길게 봤을 때는 골고루 섭취해 주시는게 좋습니다. 3대 영양소에 탄단지가 있는게 괜히 있는게 아니죠. 에너지원으로 탁월할 뿐만 아니라 부족하면 질병을 일으키기도 하기 때문에 하루를 기준으로 골고루 섭취해 주시길 바랍니다. 당신의 건강을 기원하며 이만 마칩니다. 행운이 가득한 하루 되십쇼.
건강관리 / 다이어트 식단
22.10.04
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머피의 법칙은 우연일까요? 과학적 근거가 있나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.머피의 법칙은 1949년 미국 공군으로 근무중이던 에드워드 머피 대위가 주장한 심리학 법칙입니다."어떤 일을 하는 데는 여러가지 방법이 있고, 그 가운데 한가지 방법이 재앙을 초래할 수 있다면 누군가는 꼭 그 방법을 쓴다."고 말한 것에서 유래된 것으로, 바라는 방향으로 이루어지지 않고 우연히도 나쁜 방향으로만 일이 진행되는 상황을 나타내는 표현입니다.예를 들면 버터바른 빵을 떨어트리면 버터바른 부분이 바닥에 닿는다던가 하는 것이 있습니다.머피의 법칙은 과학법칙의 범주에는 들지 않겠지만 심리적, 통계적 현상이 복합적으로 나타나는 일종의 보편적 법칙이라고 보시면 될것 같습니다.
학문 / 물리
22.10.03
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액화 질소는 어떻게 만들어 지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.액체질소는 대체로 액체산소를 만드는 과정에 부산물로 만들어집니다. 공기를 냉각시켜서 기체를 액화시키는데요. 비등점 차이로 인해 영하 183도에서 액체산소를 모을 수 있고, 여기서 조금 더 낮춘 영하 196도에서 액체질소를 얻을 수 있습니다.
학문 / 화학
22.10.02
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달은 지구 중력의 몇배인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.달은 지구의 중력의 1/6배로 작습니다.그러므로 지구에서 0.5m를 뛰는 사람은 6배인 3m를 뛸 수 있게 됩니다. (*중력외에 모든 조건이 같을 경우)
학문 / 지구과학·천문우주
22.09.30
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오존층 파괴되면 지구에 어떤일이 발생하나요
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.오존층은 지상에서 15km 위에 있는 성층권에 주로 분포하고 있으며 오존층이 파괴되면 지구로 도달하는 자외선이 많아져 피부암, 백내장 등의 질환을 일으키고 식물은 광합성을 잘하지 못하게 되어 생태계의 파괴가 일어납니다. 또한 온난화 효과로 기온이 오르고 강수량이 늘게 됩니다.
학문 / 지구과학·천문우주
22.09.29
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