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답변 내역

속을 따뜻하게 해주는 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.속을 따뜻하게 해주는 음식으로 견과류 중 호두, 생강, 부추, 계피, 단호박, 인삼, 참깨, 마늘, 대추가 있습니다. 생강차 한잔 드시면서 단호박 오리찜으로 식사하시고 부추전에다 참깨랑 간장 섞어서 같이 드시면 어떨까요?
건강관리 / 식습관·식이요법
23.09.13
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밥 대신에 고구마 계란만 먹어도 문제가 없나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.저녁 한끼를 밥대신에 고구마와 계란을 드시는 것은 건강상 전혀 문제가 되지 않습니다.고구마에도 탄수화물이 있고 계란에는 단백질과 지방이 있어서 저녁을 간단하게 드셔주시는 것을 석달정도 하신다면 체중 감소는 물론 건강한 컨디션도 가져올 것으로 보입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.09.11
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지구랑 가장 가까운 블랙홀은 어디쯤에 있나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.천문학자들이 지구에서 가장 가까운 1,600광년 떨어진 곳에 블랙홀이 존재한다고 2022.11.5.에 밝혔고 현재는 주변 행성을 빨아들이지 않는다고 합니다.참고로 블랙홀의 관측은 가스를 흡수하면서 방출하는 X선의 유무로 확인 할 수 있습니다. 또한 블랙홀의 생성 이론으로는 태양보다 20배 이상 무거운 항성이 수명을 다해 초신성 폭발을 일으키고 주변의 작은 별들을 흡수하면서 블랙홀이 된다는게 가장 유력합니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.09.09
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지구과학 용어 중에 집괴암이 무엇인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.집괴암이란 큰 돌덩어리가 뭉친 암석을 뜻하는 말로 화산 분출물의 암석 파편이 분화구 주위에 쌓인것들을 말합니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.09.09
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비행기는 어떻게 하늘을 날 수 있는 건가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.비행기가 나는 원리는 운동방향과 직각으로 생기는 양력과 앞으로 나아가는 힘 추력, 추력의 반대 방향으로 작용하는 항력이 있습니다.쉽게 요약하면 공기의 압력 차이를 이용해 하늘을 날게 되는 것입니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.09.08
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햇반의 영양가는 몸에 도움이 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.햇반은 흰쌀밥으로 우리 몸에 주된 에너지원인 탄수화물을 줍니다. 1g당 4kcal의 열량을 냅니다. 다만 너무 많이 먹게 되면 잉여에너지원인 탄수화물이 지방으로 변환되어 몸에 축적되어 비만을 유도합니다. 따라서 적당량을 먹어 생활하는데 에너지원으로 도움이 되는 삶을 살아가시길 바랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.09.07
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벌같이 생긴 파리는 원래 있었던 곤충인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.파리목 꽃등에과의 곤충인 꽃등에를 말씀하시는것 같아요. 꿀벌 모습을 의태한 모양으로 유충일 때 진딧물, 깍지벌레 등을 잡아 먹어 농업에서 활용되기도 하며 6,000종 이상의 종류가 있다고 해요. 곤충이 3억 8천만년 전에 발생이 되었다고 하고 포유류는 2억년 전에 발생했으니 언제 발생한지는 모릅니다.
학문 / 생물·생명
23.09.05
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우유를 물로 정화시킬 수 있나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.우유는 혼합물이기 때문에 지방을 분해하는 용액을 넣어 지방을 없애고 색소를 제거하는 용액을 넣어 하얀색을 없애는거죠.쉽게 말해서 색을 띄는 역할을 가진 물질을 빼내면 투명해지는 겁니다.
학문 / 생물·생명
23.09.05
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일주일 밑반찬을 만들어보았습니다. 영양적으로 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.3대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질입니다.탄수화물은 잡곡밥에 들어있구요.지방과 단백질은 메추리알, 스팸, 계란 등에 들어있구요.오이지, 호박, 가지, 김치 등에는 식이섬유, 비타민, 무기질 등이 함유되어 있어 골고루 드신다면 영양적으로 문제가 없습니다.맛있는 식사 하세요!
건강관리 / 환자 식단
23.09.04
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탄산수에 원리에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.물에 고압으로 탄산가스를 주입하는 원리구요.과다 섭취시 팽만감, 위산 역류, 치아 질환 등 부작용이 있을 수 있으니 적당량 섭취를 권합니다.
학문 / 화학
23.09.03
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