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화를다스리는법을 어찌해야죠 도와주세요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 평소에 화가 많은 편인데 화를 다스리는 방법이 있을지 궁금하신 것으로 보입니다. 억울하고 답답한 상황에 있거나 여러가지 요인으로 인해서 화라는 감정이 생기는 것은 자연스러운 일입니다. 다만, 그 화를 적절하게 표현하는 것이 중요하며, 감정에 휘말려 말이나 행동을 잘못할 경우 다른 사람에게 피해를 줄 수 있고, 스스로도 후회할 수 있습니다. 화가 날 때는 천천히 말이나 행동을 하기 전에 60초 정도 생각해보는 것이 좋습니다. 호흡을 천천히 하면서 진정을 하는 것이 좋으며, 냉정해질 필요가 있습니다. 꾸준히 복식 호흡, 명상 등을 하면서 긴장된 몸과 마음을 이완시켜보는 것도 도움이 됩니다. 화가 많다고 해서 무조건 약을 복용하는 것은 좋지 않으며 일상생활에서 노력을 해본 후 그 뒤에도 힘이 든다면 약물의 힘을 받아볼 수도 있습니다. 증상이 너무 심하여 일상생활이 힘들다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.09.16
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밤마다 춥고 오한이 드는데 왜 그럴까요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 얼마전부터 밤이 되면 실제로 온도는 높은데 오한이 나타나는 것으로 보입니다. 이외 다른 증상은 나타나지 않은 것으로 보입니다. 감염 초기이거나 체내 염증이 있다면 별다른 증상이 없더라도 오한이 나타날 수도 있습니다. 또한, 자율신경계의 기능에 이상이 생기면서 체온 조절에 영향이 갈 수도 있습니다. 실제 실내 온도는 높으며, 본인의 체온은 정상인데 오한만 나타나는 경우 다른 질병의 원인일 수도 있으므로 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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무좀이 생기는 이유요 ㅎㅎ 궁금해요~~
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 발가락에 무좀이 생기는 원인에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 무좀은 곰팡이균의 일종인 백선균에 의해서 생기는 만성 재발성 피부 질환입니다. 발은 양말을 신고 신발을 신기 때문에 땀이나 습기가 쉽게 찰 수 있습니다. 이로 인해 곰팡이가 성장하기 좋습니다. 손은 발과 비교해 자주 씻고, 통풍도 잘 되기 때문에 곰팡이가 성장하기 어려운 환경입니다. 손톱에도 무좀이 생길 수 있으며, 관리를 잘해주는 것이 중요합니다. 무좀의 종류로는 지간형, 소수포형, 각화형이 있습니다. 지간형은 4~5번째 발가락 사이에 많이 발생하며, 소수포형은 소수포가 산재합니다. 각화형은 각질이 두꺼워지면서 피부를 긁으면 가루처럼 떨어지는 특징이 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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얼굴에 뭐가 계속 나요 목이 몰린 것처럼요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아기 얼굴에 모기가 물린 것처럼 무언가 나서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 열은 없으며 컨디션도 아주 좋은 것으로 보입니다. 수족구의 경우 주로 손, 발에 생기는 경우가 많으며 열이나 무기력 등의 증상을 동반하는 경우가 있습니다. 얼굴에 무언가 생긴 것 외에 별다른 증상이 없다면 벌레에 물렸거나 알레르기 또는 접촉성 피부염 등을 의심해볼 수 있습니다. 1~2일 정도 경과를 지켜보며, 해당 부위를 손으로 만지거나 긁지 않도록 하는 것이 좋습니다. 씻고 난 다음에는 보습제를 발라주시길 바랍니다. 특이한 증상이 동반되고, 증상이 오래 지속이 된다면 근처 병원에 내원해서 진료를 보고 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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자전거타다가 피부가쓸려서 컴필붙이다가 지금은 딱지생김 딱지위에 컴필계속 붙여도되나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자전거를 타다가 피부가 쓸리신 것으로 보입니다. 현재는 딱지가 생겼고, 딱지 위에 컴필을 계속 붙여야 하는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 딱지는 자연 보호막의 역할을 하며, 딱지는 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 떨어질 때까지 뜯지 말고 기다리는 것이 좋습니다. 딱지를 억지로 떼어내면 감염의 위험성이 올라가고 흉터가 생기기 쉽습니다. 딱지가 이미 형성된 상태라면 컴필을 붙일 필요는 없으나 옷에 쓸리거나 딱지가 벌어지거나 외부로부터 오염이 될 가능성이 있으면 붙이는 것도 괜찮을 것 같습니다. 딱지가 형성되었으므로 가볍게 물이 닿는 것은 괜찮지만 바디워시 등을 해당 부위에 직접 사용하기보다는 흐르는 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋아보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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여름철에 에어컨이나 선풍기 바람을 쏘이면 몸이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 여름철에 차가운 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬다보면 몸이 아픈데 어떻게 해야할지 궁금하신 것으로 보입니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 바깥에서 조금만 돌아다니더라도 땀이 주르륵 흘러내리고 피로가 생기기 쉽습니다. 실내에서도 가만히 있으면 공기가 덥다보니 쉬어도 쉬는 느낌이 들지 않아 시원한 에어컨이나 선풍기를 트는 경우가 많습니다. 차가운 바람을 오래 쐬다보면 체온 조절하는 작용에 부담이 생기고 전반적인 면역력이 떨어지면서 근육통, 기침, 인후통, 소화불량, 설사 등의 냉방병이 발생하기 쉽습니다. 그러므로, 차가운 바람이 피부에 직접적으로 닿지 않고 간접적으로 방을 선선하게 만들도록 하는 것이 좋습니다. 실내외 온도 차이는 너무 나지 않도록 하는 것이 좋으며, 에어컨을 너무 오래 틀으면 실내 습도가 너무 낮아질 수 있습니다. 실내 습도는 5~60%정도를 유지할 수 있도록 신경을 써주시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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탈모가 유전성향이 많이 클까요? 여자랑 남자는 다른가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 30대가 되면서 머리카락이 빠지는 것이 늘고 있는데 이로 인해 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 남성이나 여성 모두 탈모와 관련해서 유전적 요인이 주는 영향이 있지만 남성은 여성과 비교해 유전적 요인이 차지하는 영향이 더 많다고 알고 있습니다. 여성형 탈모의 경우, 갑상선이나 철분 부족, 호르몬 변화와 같은 다른 요인들도 복합적으로 많이 작용하는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 무조건 유전적인 영향이 많다고 해서 생활 습관을 대충 하는 것은 더 좋지 않은 결과를 유발할 수 있습니다. 후천적인 생활 습관이 차지하는 비중도 상당하며 상당 부분 개선할 수 있습니다. 그러므로, 머리카락이 자주 빠진다면 모발 건강을 위해 생활 습관을 개선해볼 필요가 있습니다. 탈모에 도움이 되는 샴푸를 활용해서 머리를 깨끗하게 감고, 감은 다음에는 잘 말리는 것도 중요합니다. 너무 뜨거운 바람은 오히려 모발 건강에 좋지 않으므로 미지근한 바람을 이용해서 잘 말리시길 바랍니다. 너무 잦은 염색이나 펌은 모발에 좋지 않을 수 있습니다. 하루에 2~3번씩 손가락을 이용해 두피를 지압해주는 것은 혈액 순환을 촉진하고 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.09.16
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어머니가 발이 여름에도 시려워 하세요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어머니 연세가 80이 넘으셨으며, 3~4년 전부터 발이 시려워서 고생이신 것으로 보입니다. 발이 시리는 원인으로는 원활하지 않는 혈액 순환, 말초신경병증, 근육량 부족, 갑상선 기능 저하증, 당뇨 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 증상이 지속적이라면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시고 원인을 무엇인지 파악하는 것이 중요할 것으로 보입니다. 혈액 순환을 촉진하기 위해 따뜻하게 족욕을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 근처 한의원에서 한방 치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 장시간 오래 지속된 것으로 보아 특정한 다른 원인이 있을 가능성도 있으므로 단순히 혈액 순환의 문제가 아닌지 진료를 받아볼 필요가 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.09.16
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자율신경 실조증 중 부교감신경 항진등의 치료방법은
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자율신경계 중 부교감 신경이 과잉 항진되었으며, 이를 위해 어떤 치료를 받는 것이 좋은지, 한방 치료가 도움이 될지 궁금하신 것으로 보입니다. 만성적인 스트레스, 우울 등으로 인해 부교감신경이 과잉 항진될 수 있으며 이로 인해 무기력, 피로, 멍함, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 대로 꾸준히 명상을 하고 햇빛을 쬐는 것은 스트레스를 줄이고 자율신경 균형을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 한방 치료 또한 자율신경계 실조증에 많은 도움이 될 수 있습니다. 한의학은 인간의 몸과 마음이 긴밀하게 연결되어 있다고 보며 인체를 부분적으로 보기 보다는 전체적으로 보고 치료를 하게 됩니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 과거력, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 적절한 한약재를 조합하게 됩니다. 대표적인 한약으로는 가미소요산, 가미귀비탕 등이 있습니다. 한약 치료와 함께 기혈 순환을 촉진하고, 자율신경계 균형을 조절하는 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료, 약침 치료 등을 병행하시면 증상 완화에 많은 도움을 받으실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.09.16
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b형 간염 항체 검사시 실비청구가 되는지 문의드립니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 병원에서 종합 검사를 하던 중 의사 선생님께서 권유하셔서 b형 간염 항체 검사를 하신 것으로 보입니다. 일반적으로 단순한 건강 검진이나 예방 목적으로 시행한 검사는 대부분 실비 대상이 아닌 것으로 알고 있습니다. 다만, 의사 선생님께서 질병이 의심되어 검사가 필요하다는 생각으로 권유하신 경우, 가입한 실비보험 약관에 따라 인정이 될 수도 있습니다. 그러므로, 가입한 실비보험사에 연락해서 실비 청구가 가능한지 여쭤보는 것이 가장 정확할 것으로 보입니다. 만약 가능하다면 필요한 서류를 확인하고 해당 병원에 요구하면 되는데, 진료비 세부내역서, 진료 소견서 등이 필요할 것으로 생각됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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