답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.결론적으로 말씀드리면 영향이 없지 않습니다. 처리속도와 컴퓨터는 서로 상호작용하는 관계이고 처리속도가 빠르면 컴퓨터와 시너지가 상승되어 더 빠르게 처리할 수 있으며 사람과 컴퓨터의 일처리가 서로 능률이 올라가는 효과가 있습니다. 처리속도가 좋은 사람들은 컴퓨터를 더 전문적이고 체계적으로 사용하며 컴퓨터를 사용하는 능력이 굉장히 빠르게 성장합니다. 그리고 컴퓨터를 사용하는 능력이 커지면 컴퓨터로 처리할 수 있는 것들을 또 굉장히 빨리 처리할 수 있어요. 엄청난 선순환이라고 볼 수 있습니다. 결론적으로 처리 속도도 아이큐에 많은 영향을 끼치고 처리 속도가 느리다면 머리가 아무리 좋아도 실행으로 옮기는 것이 어렵습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 정신질환과 마음의 병, 그리고 환경에서 오는 트라우마로 인해서 많이 지치셨을 것 같아요. 그래서 우울증이 당연히 더 심해질 수 밖에 없는 상황입니다. 우울증은 완치의 개념보다는 본인이 지속적으로 관리를 해주셔야 합니다. 왜냐하면 재발율이 굉장히 높고 조금 호전되었다가도 안 좋은 일이나 스트레스를 많이 받으면 재발을 하게 되는거에요. 그래서 그런 스트레스를 받는 일이 생겼을 때도 내가 멘탈을 잡고 건강한 일상을 똑같이 보내면서 그것을 적응하고 스스로 치유하고 제어할 수 있을 때 치료가 되었다라고 할 수 있습니다. 너무 힘든 과거의 일들과 남자친구를 떠나보낸 아픔이 나를 너무 힘들게 하겠지만 지속적으로 치료를 받으시고 시간이 지나면서 그 아픔을 치유하고 다시 행복한 삶을 영위할 수 있도록 노력해야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 일반 맥주에서 무알콜 맥주로 바꾼 것은 굉장한 발전과 건강에 좋은 방식이라고 할 수 있습니다. 하지만 출근 전 아침에도 2캔을 마시는 것은 확실히 정신건강(알콜중독)과 관련된 문제라고 생각이 듭니다. 물론 지금 맥주가 무알콜로 바꿨지만 뇌에서는 일반 맥주로 착각을 하게되고 똑같이 도파민을 자극하는 현상입니다. 뇌는 알콜을 섭취하고 술을 마시고 있다고 착각을 하게되는 거죠. 또한 일상에 지쳐 스트레스도 많이 받고 있는 상황에서 맥주는 내 스트레스를 해소하는 도구로써 자리를 차지하고 있는 거구요. 마지막으로 심리적인 안정감을 무알콜맥주에서 느끼게 되어 더 계속 마시게 되는겁니다. 무알콜은 알콜도 없고 제로나 당도 없기 때문에 건강에 이상이 없다! 라는 생각이 내 심리를 안정시키기 때문에 브레이가 고장난 차처럼 계속해서 마시게 되고 중독으로 이르게 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.모임이라면 당연히 가는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 모임도 참여하고 뒷풀이로 카페에 가면 딱 좋을 것 같아요! 

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.오르막길을 오를 때 심박수가 빨라지고 숨이 차는 것은 지극히 정상적인 반응입니다. 지금 불안장애와 공황증상을 가지고 있기 때문에 더 이런 반응에 예민해지는 건데요! 지극히 정상적이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 공황이나 심리적으로 불안감이 있을 때는 평소에 아무렇지도 않은 평범한 것에도 내가 의미를 부여하게 되고 과민반응을 할 수 있어요. 그럴 때는 최대한 객관적인 사실에 집중하시고 누구나 오르막길을 오르면 숨이 가빠지고 심박수가 빨라진다! 라는 객관적인 팩트에 중점을 두세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 큰 틀에 있어서 두 전문가는 심리적인 고통을 치료한다는 목적을 가지고 있지만 치료 방법에 있어서 접근 방식이 다릅니다. 먼저 병원에 전문의로 말씀을 드리면 의학적인 치료 처방을 하고 있어요. 예를 들어 약물 치료를 통해서 심리적인 문제들을 해결하고 이런 심리적인 문제는 뇌의 기능이 저하되었다고 의학적 판단에 의거하여 약물 치료를 실행합니다.반면에 심리전문상담사분들은 의학적인 접근이 아니라 심리적인 문제를 상담을 통해서 정서적 공감과 트라우마를 긍정적인 방향으로 돌리고 치유할 수 있는 심리적 접근 방법을 사용합니다. 그래서 법적으로 약물 처방을 할 수 없으며 인지행동치료나 미술치료 같은 비약물치료를 통해서 치료를 하죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 정신과 진료기록은 법적으로 철저하게 보호가 됩니다. 그래서 질문자님이 말씀하신 출입국이나 일반적인 취업에서 불이익을 받는 것은 없습니다. 일반적인 직업이나 공무원, 일반기업 회사원, 자영업 등등 우리가 알고있는 일반직업들에서는 제한이 없지만 특수 직업군에서는 제한이 될 수 있어요. 예를 들어 파일럿같은 사람들의 생명을 담보로 하는 직업군에서는 정신진료 기록이 굉장히 중요하여 동의를 받고 진료기록을 열람해서 정신건강에 이상이 없는 지를 판단합니다. 실제로 외국에서 파일럿이 우울증 정신병력을 숨기고 파일럿으로 취업하여 비행기 사고가 난 예가 있어요. 그래서 파일럿 말고도 특수 직업에서는 정신병력에 제한이 있어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 고민이 충분히 설득력이 있습니다. 하지만 정신과에서 심리검사는 질문자님이 생각하는 것까지 계산해서 과학적으로 설계를 해놓았기 때문에 걱정없이 심리검사를 받으시면 됩니다. 설문지에 거짓을 답을 체크할 수도 있지만 이것이 거짓인지 일부러 이런 답을 체크했는지 해석을 할 수 있습니다. 또한 솔직한 내 모습을 숨기는 답안까지 알아차릴 수 있기 때문에 질문자님은 그냥 심리검사를 받을 때 솔직하게만 답을 체크하시면 됩니다. 정신과에서 하는 심리검사는 평가도구나 테스트가 아니라 지금 질문자님의 상태를 확인하는 것 뿐입니다. 그래서 너무 걱정하지 마시고 솔직하게 지금 나의 상태를 점검해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.생각의 패턴과 행동,그리고 감정을 인지행동치료에서 다루는 이유는 이 세가지가 서로 굉장히 중요하게 연관되어 있기 때문입니다. 먼저 감정은 내 생각에서부터 시작이 됩니다. 감정을 들게 하는 것이 내 생각에서부터 시작하고 내 감정은 행동과 태도로 보여지죠. 또다시 내 태도와 행동은 생각을 만들고 감정이 극에 달합니다. 그래서 심리적인 관점에서 인지행동치료가 들어갔을 때 근본적인 생각을 바꿔야 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 결국 내 감정도 바뀌는 것이에요. 긍정적인 방향으로 말이죠! 감정의 치유를 위해서 감정만을 보는 것이 아니라 근본적인 생각과 행동을 바꾸는 겁니다.