답변 내역

안녕하세요 청소년상담사입니다.3세 아이에게 훈육한 상황은 굉장히 자연스럽고 긍정적인 지도방법이라고 생각합니다. 나쁜 행동을 했을 때 놀이를 중단시키고 아이에게 명확하고 단호하게 말 해준 것은 훌륭한 훈육이라는 생각이 듭니다. 아이에게 왜 이런 행동을 했는지 물어보시고 아이의 행동의 원인을 찾아보고 공감해주며 잘못된 행동에 대해서는 감정을 배제하고 단호하게 안된다고 하시면 됩니다. 4살 아이에게도 마찬가지입니다. 너도 안했으니 나도안할거야! 라는 대처방법은 아이에게 더 반항심을 줄 수 있어서 추천하지는 않습니다. 결과적으로는 아이가 말을 듣기는 했지만 혹시 반항심이 더 깊어지는 아이들은 부정적인 반응으로 돌아올 수 있기 때문이죠. 위에 방법대로 아이에게 공감해주며 마지막에 놀던 건 정리를 잘하고 다른 놀이 해야지~ 아이착해! 해주시면 좋겠습니다. 그리고 후에 선생님 말씀을 잘 들었다면 칭찬을 아끼지 말아주시구요~ 선생님께서 아주 책임감 강하시고 잘하고 계시다는 생각이 듭니다. 앞으로도 힘내세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.약이 맞지 않아서 치료를 중단했다면 재발 할 확률이 굉장히 높습니다. 그렇기 때문에 꾸준히 전문의 상담과 진료 약물처방을 병행하는 것이 좋고 전문의의 진단으로 인해서 완치 판정이 났을 때 치료를 중단하셔야 해요. 질문자님이 엄청 힘든 상황이고 나쁜 생각도 하셨는데 이제는 달라져야 해요. 작은 일상생활에서 변화를 주셔야 합니다. 잠이 오질 않는다면 제일 먼저 몸을 좀 피곤하게 해주세요. 유산소 운동을 통해서 낮에 햇빛을 쬐면서 신체활동을 하시는 것이 좋습니다. 행복호르몬이 나오고 유산소운동을 통해서 스트레스와 잡생각을 날릴 수가 있어요. 또한 건강한 식단과 함께 충분한 수면이 필요한데 수면패턴은 항상 일정하게 하셔야 합니다. 그리고 7~8시간 정도 충분히 주무셔야 하구요. 처음엔 힘들겠지만 계속해서 몸을 고단하게 운동을 하셔야 하고 커피나 음주 흡연은 피하셔야 합니다. 상담과 약물치료는 무조건 병행 하셔야 하구요. 너무 힘드신 것 알지만 다시 행복한 삶으로 돌아가려면 작은 변화부터 시작해야 하죠. 응원합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.커피를 적당히 마시는 것은 오히려 건강에 좋을 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 카페인과 디카페인의 차이를 못느끼고 카페인 있는 일반 커피를 적당히 드시는 것은 오히려 저는 추천드립니다. 저도 마찬가지로 하루에 커피 2잔 정도를 먹는데 중독도 아니고 적당한 것 같습니다. 커피로 인해서 몸이 두근거리고 중독 증상이 나타난다면 디카페인 추천드리고 아니라면 그냥 드셔도 될 것 같아요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.20개월 아이들의 언어발달로 보아 조금 느린 듯 보입니다. 하지만 아이들마다 성장속도가 다르기때문에 너무 걱정 안하셔도 돼요. 이 시기에는 두 단어를 연결하고 말하며 20-30개 정도의 단어를 일반적으로 구사할 수 있어야 하죠. 아이의 언어발달을 위해서 엄마 아빠라는 단어를 많이 지칭해서 말해주시고 아이의 모든 행동과 상황들을 말로 표현해주세요. 아이에게 항상 질문을 던져 대답을 유도해 주시고 대화를 많이 걸어주세요. 인내심을 가지고 아이의 언어발달을 지켜봐주시고 영유아전문가의 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.사람마다 다 다릅니다. 20대 30대 40대 등 다 자기에게 어려운 시기가 있습니다. 물론 진로를 설정하고 도전하는단계가 제일 힘들수도 있습니다. 질문자님이 힘든 이유는 본인의 진로를 제대로 정하지 못했기 때문에 힘들수있어요. 내가 하고 싶은 것 잘하고 싶은 것이 무엇인지 확인해 볼 필요가 있어요. 꼭 전공이 아니더라도 자격증을 취득하여 진로를 개척해볼 수도 있고 하는 알바를 통해 그쪽에서도 계속 성장할 수도 있구요. 많은 길이 있기 때문에 본인의 진로를 정하는 게최우선입니다. 저도 20대 때 전공이 아니라 자격증을 취득해 새로운 길로 갔었거든요. 저도 많이 힘들었지만 그래도 길이 있더라구요. 질문자님도 꼭 도전해보시고 아직 젊기때문에 충분히 해내실 수 있어요. 지금 힘들더라도 아무것도 하지않는다면 앞으로 더 힘들어질수있어요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 결론적으로 말씀드리면 공황발작이 없어도 공황장애 증상이 나타날 수 있습니다. 공황발작에 대한 트라우마로 인해 밀폐된 공간이나 어두운 공간 그리고 내가 발작을 했었던 장소들에 무의식적으로 심리적으로 공포감 불안을 느끼게 되면질문자님 증상처럼 배가 빵빵해지고 답답한 증상이 발생을 합니다. 또한 발작이 언제 나타날지 모른다는 불안감으로 인해서 더 심해질 수 있죠. 그렇기 때문에 전문의 상담과 진료를 통해 약물치료를 병행하는 것이 최우선입니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 나쁜행동을 많이 한다면 단호하게 말해줘야 합니다. 특히 아빠와 엄마 두분이서 일관적인 훈육태도를 보여주고 단호하게 잘못된행동에 대해서 안된다고 말을 해줘야 하죠. 집의 규율을 정해서 잘못된행동에 대한 책임을 짓게 해야합니다 용돈이 있다면 용돈을 줄이면서 행동에 대한 댓가를 알게 해줘야 해요. 태권도를 다닌다면 태권도 선생님께 귀뜸을 해주시고 지도를 부탁하시구요. 혼내거나 체벌보다는 아이의 말에 공감을 먼저해주고 잘못됨 행동에 대해서는 단호하고 명확하게 말해주세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.사춘기 소녀들은 외모에 엄청 관심이 많죠. 그렇기 대문에 손톱에 대해서도 미용목적으로 기르는 것을 좋아한답니다. 하지만 위생적으로 좋지 않고 길면 부러질 수도 있고 상처가 날수도 있으며 친구를 다치게 할 수 있으므로 적당히 기르는 것이 좋습니다. 아이에게 너무 자르라고 강요하지는 마시고 미용목적으로 기르는 것은 좋으나 적당하게 자르는 것을 아이에게 말해주시구요. 왜 그런지 논리적으로 아이에게 가르쳐 주세요. 너무 길게 기르면 위생상 좋지 않다고 말이죠.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이들의 신체발달은 빠르기 때문에 하체발달이 많이 이루어지고 근육이 붙는 시기에 두발로 바꿔주시는 것이 좋고 보통 초등학교 고학년 정도에 바꿔주시는 것이 좋아요. 아이가 보조바퀴에 적응 됐고 잘탄다면 걱정마시고 초2면 늦는다기보다는 굉장히 빠른 것 같습니다. 아이의 자전거실력에 따라서 시기를 조절해주시고 아이마다 다르기 때문에 아이가 잘탄다면 초3정도에 바꿔줘도 괜찮아요. 하지만 아이 안전을 위해서 보호장비를 꼭 챙겨주세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이의 안전을 위해서 어플을 생각하시지만 개인적으로 저는 부정적인 영향이 더 크다고 생각합니다. 물론 아이들한테 말이죠. 연락이 안돼서 답답하긴 하지만 아이들의 사적 침해가 아닌가라는 생각이 듭니다. 아이들이 내가 어디있든간에 부모님이 다 보고 있다라고 생각하면 아이도 답답하고 부정적으로 생각할 수도 있어요. 아이의 동의를 얻고 사용하는 건 괜괜찮지만 아이와의 믿음과 신뢰가 더 중요하다고 보기 때문에 아이와 대화를 통해서 해결해보세요.