답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.감정 기복과 우울증은 증상의 지속성에서 차이가 납니다. 먼저 감정 기복은 일시적인 증상일 가능성이 큽니다. 1~2주 정도 지나면 감정 기복이 자연스럽게 사라질 수 있지만 우울증의 경우 시간이 지나도 증상이 유지되고 일상생활에 큰 지장을 받습니다. 그래서 단순히 스트레스를 많이 받아서 감정이 기복이 심해질 수 있고 그것이 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지거나 일상생활에 지장이 가지 않는다면 괜찮습니다. 우울증의 경우는 전문적인 상담과 치료를 꼭 받으시는 것이 좋겠구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.그 어깨빵 참교육 영상을 저도 보기는 봤지만 웬만한 사람들이 따라할 수는 없을 것 같아요. 해코지를 당할 수도 있기 때문이죠. 그런 어깨빵하는 사람들은 분명히 강약약강인 사람들이기 때문에 육은영쌤처럼 스펙이 좋은 사람들에게는 약한 모습을 보이지만 자기보다 약하다 싶으면 또 엄청 쌔게 나올 게 분명하거든요. 육은영쌤 참교육 영상을 보면서 많은 사람들이 굉장히 속이 시원하다는 반응이 많은데 질문자님 말씀처럼 저도 함부로 따라하면 안될 것 같다는 생각이 드네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.사회초년생에게 30만원이라는 돈은 굉장히 큰 돈이고 또 독립해서 30만원을 보낸다는 것은 굉장히 경제적으로 어려울 수 있어요. 그래서 가족분들과 상의해서 절충안을 한번 만들어보시는 것이 좋을 것 같아요. 본가 집에서 대출금액을 조금 더 부담하고 질문자님이 적정선 15~20사이를 보태드리는 것이 좋지 않을까요? 질문자님이 독립을 하고 또 질문자님의 상황이 좋아져야 경제적 지원도 더 많이 해줄 수 있을 것 같습니다. 그래도 이런 어려운 상황에서도 가족을 위해서 헌신하고 노력하는 모습이 굉장히 멋있네요. 대화를 잘 나눠보시고 감정적인 대화보다는 이성적인 대화를 통해서 해결하는 것이 중요합니다. 20정도로 협의를 보시면 좋을 것 같고 나중에 돈 많이 벌면 더 지원을 하겠다라는 식으로 감정 상하지 않도록 말씀을 해보셔요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.네 질문자님 말씀이 사실입니다. 우울증에는 다양한 증상들이 있지만 극심한 피로와 무기력감을 동반하고 독감에 걸린 것처럼 몸이 아픈 것도 우울증으로 인해 증상이 나타날 수 있어요. 우울증은 마음의 병이라고 알려져 있지만 신체화 증상으로도 나타날 수 있습니다. 그래서 우울증을 앓고 계시다면 집에서 혼자 끙끙 앓고 계시지 마시고 전문적인 상담과 치료를 빨리 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 무기력감으로 인해 집에서 나가기 힘들겠지만 그래도 약물치료를 병행하면서 힘들더라도 집 밖으로 나가서 활동적인 취미나 운동을 하시는 것이 우울증 완화에 도움이 많이 됩니다. 건강한 식단과 꾸준한 운동 충분한 수면을 통해서 치료와 함께 본인의 의지와 노력도 필요합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 많이 심신이 지쳐 있다는 느낌이 여기까지 전달이 되네요. 지금 힘든 시기를 보내고 계시지만 곧 괜찮아지고 해뜰날이 올 거라고 저는 확신합니다. 인생에도 그래프가 존재하는데 내 인생 그래프가 밑바닥을 치고 있다면 그것은 더 높이 올라가기 위해서 더 고통을 겪는 거라고 보시면 됩니다. 그 힘든 마음과 비례해서 더욱 더 높이 올라갈 것이고 그 시기에 질문자님은 행복한 삶을 영위하고 있을 겁니다. 지금도 정말 잘 버티고 계시고 고생 많으셨어요! 희망을 가지고 긍정적으로삶을 꾸려나가시기를 바라겠습니다. 나를 믿고 희망을 믿으셔요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.옛날 게임을 계속 찾고 계신 것 같아요! 쥬니어네이버 게임들을 주로 찾고 계신 것 같은데 도시락을 꾸미고 반찬 고르는 게임은 쿠킹마마 플래시 게임이라고 있습니다. 내가 마음에 드는 도시락통을 꾸미고 고르거나 반찬들을 예쁘고 가지런히 도시락에다 채워넣는 게임이에요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.옛날에 쥬니어 네이버에서 인기를 끌었던 코디하는 게임을 말씀하시는 것 같은데요? 슈슈의 옷장이라는 게임이 있었어요. 게임 내에서 직접 허브를 심고 키우거나 재료를 수확해서 예쁜 옷이나 아이템을 제작하고 캐릭터를 예쁘게 꾸미는 게임 맞죠?

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 지금 증상은 매우 위험한 상태로 보입니다. 이런 질문과 고민을 올리신 것 자체가 sos 구조 신호를 보내주신 거에요. 아주 잘하셨어요. 먼저 지금은 혼자만의 의지와 노력으로는 극복하기가 힘들 겁니다. 감정기복이 심해진 원인으로는 만성적인 스트레스도 있을 수 있고 몸과 마음이 지쳐서 에너지가 모두 소진되어 번아웃이 왔을 가능성도 있어요. 우울증이 심각하게 왔을 수 있구요. 그래서 정확한 진단을 위해 전문적인 상담과 치료를 통해서 해결하는 것이 최우선입니다. 그리고 질문자님이 스스로 일상을 건강하게 관리해주셔야 하는데요. 약물 치료를 병행하면서 꾸준하게 운동을 하고 건강한 식단과 충분한 수면리듬을 유지하셔야 해요. 또한 만성적인 스트레스는 감정의 기복을 더 심하게 할 수 있습니다. 그래서 최대한 스트레스를 받지 않는 것이 좋지만 스트레스를 받더라도 충분히 운동으로 해소를 해주어야 해요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.렌즈 착용 유무에 상관없이 시원한 인공 눈물을 찾는다면 프렌즈 아이드롭 쿨하이를 추천드립니다. 엄청 시원한 느낌을 주는 제품이에요. 프렌즈 아이드롭 쿨 제품도 있는데 하이가 더 시원한 느낌을 줍니다. 인공눈물과 안약은 본질이 다르고인공눈물같은 경우는 건조한 눈에 수분을 보충해주는 역할을 하고 안약은 눈의 피로를 풀어주고 영양을 공급하는 역할을 합니다. 예를 들어 약이랑 영양제랑 다른 것처럼 인공눈물과 안약은 다릅니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.처리속도가 146이면 높은 수준이 아니라 거의 최상위권에 속한다고 봐도 무방합니다. 처리속도만 유난히 높은 사람이 존재하기는 하지만 우리나라에서 봤을 때는 굉장히 드문 케이스긴 합니다. 처리속도가 높다면 말 그대로 뇌에서 어떤 정보를 처리하는 능력이 굉장히 빠르다는 거에요. 예를 들어 내가 일을 할 때 업무를 처리하는 능력이 남들보다 월등히 뛰어나다는 겁니다. 또한 동체시력과 멀티태스킹같이 동시다발적인 업무에서도 흔들리지 않고 완벽하게 수행해 낼 수 있는 가능성이 있습니다. 단점을 굳이 꼽자면 워낙 정보를 처리하는 속도가 빠르다 보니 몸과 마음이 빨리 지치고 스트레스를 많이 받을 수 있어요. 이런 분들은 어떤 분야에서도 1인분은 물론 2인분을 할 수 있는 분들입니다. 엄청난 잠재력을 가지고 계시네요!