안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 아이팔좀 봐주세요~~~~~~~~~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어깨 관절의 정상 가동범위는 넘었고 유연한 부분으로 확인됩니다.다만 해부학적으로 봤을때 유연함은 좋지만 관절내의 인대, 힘줄 등 무리가되거나 손상, 탈구 등 손상을 유발 할 수 있기에 너무 자주하게되면 이차적인 손상을 유발 할 수 있으니 주의가 필요합니다.정기적으로 어깨를 검사 해보셔서 연부조직의 손상은 없는지, 관절내의 탈구는 없는지 정기적으로 검사를 하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 주의와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 오른발 발목이 아파서 왼쪽 발에 체중 부과를 많이…
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 증상과 같은 경우는 오른발의 체중 지지가 불안하고 통증이 생기기에 왼발을 과사용으로 인한 왼발에 통증으로 보여집니다.추후 오른발 수술 예정이라고 하셨기에 그동안은 양쪽 발에 무리가 가거나 자극이 가는것은 최대한 피하시고 자제 하시는게 좋습니다.또한 병원에 내원하셔서 현 증상에 내용 전달 후 왼발도 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.오른발의 핏줄이 스는것은 현재로썬 오른발에 무리가 가면서 핏줄이 스는것으로 의심이됩니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 취하시고 수술 후 건강히 회복되시길 응원합니다^^
Q. 이상증후근 증상 매트리스바꾸는것도
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.푹신한것보단 하드한게 좋지만 너무 딱딱하면 엉덩이가 짓눌리면서 통증을 유발 할 수 있기에 중간 정도에서 약간 하드한 강도의 매트리스를 추천드립니다.다만 전체적인 치료가 아닌 보조적인 수단이기에 치료를 통해 좀 더 효과를 보시길 바랍니다.보존적인 치료로는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 상태에 적합한 치료들을 병행하시면서 꾸준한 관리를 해주시길 추천드립니다.빠른 시일내에 완쾌되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨 근육막이 붓는 이유가 무엇인가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육막은 근막으로 불려지며 근막이 부었다는것은 근육 또는 근막의 염증이 나타나면서 통증과 움직임 제한, 붓기 등 염증 반응으로 보여집니다.지금과 같은 이유는 반복된 움직임, 스트레스, 근육의 긴장, 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 너무 무리하게 움직이는것은 자제하시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.추가적으로 현재 치료적인 부분에서 차도가 없다면 담당의와 상담을 통해 다른 보존적인 치료(주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등)를 병행해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 발목에 전기치료 매일 받아도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 있을 땐 치료를 받는것은 너무 좋은 선택입니다.현재 하시는 치료는 물리치료를 받으시는것 같은데 지금과 같은 치료는 매일 받게되면 전기치료에 대한 내성이 생길 수 있기에 상태가 심하다면 주3회 이상, 어느정도 회복이 되었거나 통증이 줄었다면 주 1회 ~ 2회를 권장드립니다.다만 현재 상태에 대한 진단은 전문의에 소견에 따라 적절한 치료 횟수를 지켜주시길 바랍니다.또한 일상생활시 무리하게 움직이거나 통증 또는 자극을 유발하는 동작들은 피하시면서 충분한 관리를 해주시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^