안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 어깨 근육막이 붓는 이유가 무엇인가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육막은 근막으로 불려지며 근막이 부었다는것은 근육 또는 근막의 염증이 나타나면서 통증과 움직임 제한, 붓기 등 염증 반응으로 보여집니다.지금과 같은 이유는 반복된 움직임, 스트레스, 근육의 긴장, 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 너무 무리하게 움직이는것은 자제하시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.추가적으로 현재 치료적인 부분에서 차도가 없다면 담당의와 상담을 통해 다른 보존적인 치료(주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등)를 병행해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 발목에 전기치료 매일 받아도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 있을 땐 치료를 받는것은 너무 좋은 선택입니다.현재 하시는 치료는 물리치료를 받으시는것 같은데 지금과 같은 치료는 매일 받게되면 전기치료에 대한 내성이 생길 수 있기에 상태가 심하다면 주3회 이상, 어느정도 회복이 되었거나 통증이 줄었다면 주 1회 ~ 2회를 권장드립니다.다만 현재 상태에 대한 진단은 전문의에 소견에 따라 적절한 치료 횟수를 지켜주시길 바랍니다.또한 일상생활시 무리하게 움직이거나 통증 또는 자극을 유발하는 동작들은 피하시면서 충분한 관리를 해주시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 척추경직증이라는 병이 있는건가요?불치병인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아마 척추경직증은 강직성 척추염을 의미 하는 것 같습니다.척추가 뻣뻣하게 굳어지면서 통증을 유발하고 척추에 염증이 생기면서 통증, 움직임 제한 등 여러 통증과 문제를 유발합니다.현재까진 강직성 척추염을 완치하는 약물은 없지만 그래도 충분히 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 보존적인 치료로 치료가 가능하며, 상태가 심하다면 수술을 할 수도 있기에 불치병은 아니라고 보여집니다.현대 의학에서도 불치병은 있지만 강직성 척추염에 대한 치료는 많은 사례가 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 지간신경종 발바닥 찌릿한 통증에 ems 저주파기 사용해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 ems 저주파기는 치료를 하기보단 보조적인 도구이기에 치료적인 부분에서 약간의 긍정적인 영향을 줄 순 있으니 저주파기를 권고 사용 시간 및 적정 강도로만 사용하시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료를 받으셔도 호전이 없다면 병원에 내원 후 전문의와 상담을 통해 호전이 없는 부분에 대한 내용 전달 후 적합한 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 병행 해보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 경우엔 무리하게 움직이거나 자극을 유발하는것은 피하시는게 좋습니다.만약 충분한 치료를 해도 호전이 없다면 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 추천드리며, 전문의와 꾸준한 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.평소에 틈틈이 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 ems 저주파 기기를 적절히 사용 해주시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 족저근막염때 해주면 좋은 마사지나 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상에서 중요한것은 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.족저 근막은 발바닥 전체의 근막 중 흔히 일어나는 발뒤꿈치 부분의 근막이 미세손상이 나타나면서 반복적인 자극에 의해 염증 반응이 나타나고 통증이 유발하는것을 족저근막염이라고 합니다.지금으로써 할 수 있는건 질문 내용과 같이 발바닥과 종아리, 아킬레스건 부분을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.또한 최근에 통증이 나타났다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.다만 현재와 같은 증상 및 통증이 있다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 적절한 치료(물리치료, 약물치료 등)를 해보시는것도 좋습니다.당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^