물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 클라이밍 후 전완근 부상이 발생한 것 같습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.클라이밍의 경우 손가락을 사용해서 운동을하기때문에 운동강도가 너무 강했다면 손가락이나 전완근, 어깨부상을 당할수있습니다 운동을하고나서 5일동안 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다일단 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손목인대 부상을 입었었는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 손목인대 부상이생겼다면 회복되는데 시간이걸릴수있습니다 하지만 2달정도의 시간이지났는데도 아직 불편감이남아있다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 무릎연골주사의 효능과 어느병원을 가도 연골주사는 같은약물을 쓰는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골주사의 경우 연골의 회복을도와주는 영양제역할이기때문에 받고나서도 효과가없다면 다른 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다또 체외충격파나 도수치료와같은 치료들도있으니 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 마사지샵에서 마사지를 받으면 혈액순환이 잘 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지는 뭉쳐있는 근육을풀고 혈액순환을 촉진시킬수있기때문에 받고나서 몸이 개운해지거나 시원해지는느낌을 받을수있습니다또 근육이 뭉쳐서 생긴통증들은 호전될수도있으니 꾸준하게 받는것이 좋습니다 하지만 너무 강한강도의 마사지는 오히려 불편감을 증가시킬수있기때문에 주의해야합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 근육통이 있는 부위를 소주병으로 밀었는데 오히려 더 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이있는부분을 너무 강하게 마사지를하거나 자극한다면 오히려 증상이더 심해질수잇는데요 근육통이 심하다면 차가운냉찜질과함께 가벼운정도의 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 무릎하 측면근육 통증 완화및 치유방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 옆쪽을 통증과 불편감이있다면 근육의 불균형이나 지속적인 스트레스, 압박이나 관절염등에 의한 증상일수있습니다 정확한 감별진단을 위해서는 병원에서 추가적인 검사와 치료를 받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~1
재활·물리치료
Q. 근육통이 생길경우 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 심하게 생겼다면 가벼운 스트레칭과 마사지를통해서 관리하는것이 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것도 도움이될수있습니다또 차가운냉찜질도 효과적일수있으니 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손목터널증후군 의심이되는데..증상이
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군이 의심히된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이좋은데요여러가지 증상이있을수있지만 손저림이나 통증, 힘빠짐등의 증상이나타날수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 인터넷에서 나오는 골반 푸는법 이런거 따라해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를이용해 골반주변근육들을 푸는것은 도움이될수있는데요 하지만 허리를 과하게 회전하거나 꺾는듯한 동작의 운동들은 오히려 불편감을 증가시킬수있기때문에 주의하는것이 좋습니다본인의 상태를 제대로 체크하고 동작을 따라하는것이 좋기때문에 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는걸 추천합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 안녕하세요 골반 성형후 부작용 때문에 의료 상담 해주실분 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반성형후에 통증과 불편감이있다면 다시한번 병원에 내원해서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 다니고있는 병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원에 내원해서 검사와 치료를받는걸 추천합니다또 의료사고로인한 통증과불편감은 국민건강보험공단에 신고하면 도움을받을수있습니다 감사합니다~!