안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 강직성척추염의 원인이 될수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.원인이 될 수 있어 보입니다. 다리길이 차이는 선천적으로 그러신거라면 그 틀어진 다리길이로 인해서 척추의 부하는 일반 사람에 비해 많은 부하를 가지고 살았을겁니다. 그럼 척추에도 압박이 지속적으로 심해지면서 척추간의 염증이나 붓기가 생길 수 있습니다. 이런것들이 시간이 지나면서 지속적으로 누적되면서 척추가 염증이 생기고 강하게 뭉치거나 굳을 수 있습니다. 그리고 심한 운동도 마찬가지로 척추에 강한 압력을 주기 때문에 문제가 될 수 있을건 같습니다. 하지만 원인이 다양한 질환이기 때문에 꼭 저것때문에 그런건 아닐 수 있습니다.
정형외과
Q. 미만성 특발성 골격과골화증(척추인대강직)에 의해 다리길이의 차이나 척추의 기형으로 진행될수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.강직성 척추염 환자분들 치료경험으로 말씀드리겠습니다. 몇 분 교정하고 도수치료를 진행하였었는데, 강직성 척추염이 골반이나 고관절까지 심하게 잡혀있지 않거나 선천적으로 다리길이가 차이나지 않는 이상, 골반이나 고관절 교정을 하면 다리길이는 문제가 없었습니다. 척추 측만증은 다소 진행될 순 있는데, 강직성 척추염때문에 이게 무조건 따라오거나 그러진 않습니다. 대신 강직성 척추염을 앓고 계신다면, 관리가 정말 중요합니다. 지속적으로 척추를 유연하게 할 수 있는 도수치료나 교정 치료 혹은 반신욕같이 몸을 이완시켜주고 관리해주셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 척추인대강직,어떤 치료로 효과를 볼수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료나 충격파 , 추나치료로도 뚜둑 소리가 전혀 나지 않다는 것은 척추간의 정말 강하게 굳어 있는 상태로 보입니다. 이런 상태는 뭔가 외압으로 풀기에는 지속적으로 하다가 잘못 뼈의 골절도 유발 될 수 있어보입니다. 그럼 다른 열적인 치료로 깊은 근막을 풀어주는 치료를 해보시면 어떨지 싶습니다. 고주파 치료나, 스톤 치료, 경락 마사지, 근막이완 도구로 이용한 근막 치료, 이런 치료들은 몸의 근육과 근막 (근육을 덮고 있음)을 열적인 부분으로 치료를 하게 됩니다. 그럼 근육과 근막이 녹게되면서 척추도 다소 부드러워질 수 있습니다. 이쪽으로 추천드리고 싶습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 뒷목이 자꾸 땡기거나 거북목 의심이 되는데 좋은 스트레칭 없나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.거북목에는 제가 여러 스트레칭을 목 위주로 해봤지만, 크게 효과가 없습니다. 왜냐하면 거북목은 목만의 문제가 아니라 등이나 골반, 심지어 발목의 영향으로도 거북목이 지속되기 때문입니다. 그래서 목만 스트레칭 하시면 안되고 척추 전체를 유연하게 만들어주는 스트레칭을 하셔야 거북목이 점점 완화됩니다. 자세한건 사실 전문가를 통해 치료를 받는게 좋으나 혼자 집에서 하실 수 있는 스트레칭은 국민체조 한번 쭉 하시고, 다음으로 천사날개 운동을 하시는 것을 추천드립니다. 국민체조로 전신 스트레칭 하고, 천사날개 운동으로 목 어깨를 펴주는 운동을 하실 수 있게됩니다. 유튜브에 치면 잘 나와있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 다리가 썩어서 절단을 해야 할 상황인데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.수술 병원에서 근무한 경험으로 본다면, 기적이라는게 아예 없진 않을거같습니다. 현재 상태를 정확히 몰라서 증상정도가 어느정도인지 모르겠지만, 저희 몸은 신경가소성이라는 부분이 있습니다. 신경 가소성이란 부분은 신경에 무한한 능력이 있다는 의미로 움직이지도 못하는 팔이나 손이 갑자기 움직일 수 있게 되고, 썩은 근육이나 피부도 점점 회복되는 사례가 있긴 합니다. 이건 신경 가소성 현상으로 아직 저희 몸이 명확하게 밝혀지지 않았다는 부분을 의미하기도 합니다. 너무 간절한 부분이라 제가 쉽게 말씀은 드릴 수 없지만, 환자 본인이 다리 쪽으로 지속적으로 괜찮아지는 상상이나 생각을 리얼하게 점점 하게 되면 신경가소성을 발현할 수 있는 확률이 높아진다고 합니다. 위와 같이 심상(구체적으로 머리속으로 상상 하는거)을 지속적으로 해보심이 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되셨으면 정말 좋겠습니다. 힘내십시오!