안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 족저근막염이 발병 하는 원인은 무엇때문에 발병을 하는지가 궁금 하여 질문을 드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이 염증을 일으키는 상태로 주로 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발합니다 족저근막염의 발병원인은 여러가지가 있습니다장시간 서 있거나 걷는 활동이 많을 경우 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생할 수 있습니다 특히 운동선수나 육체노동자에게 흔하게 나타납니다체중이 많이 나가면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하여 족저근막에 부담을 주게 됩니다 이는 염증을 일으키는 요소입니다평발 높은아치 비정상적인 보행패턴등이 발의 구조적문제가 되고 족저근막에 불균형한 힘을 가하게 되어 염증을 유발시키기도 합니다불편한 신발이나 작은신발이나 지지력이 부족한 신발도 문제가 됩니다족저근막염은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 특히 나이가 많고 당뇨와 같은 기저질환이 있으면 심해질 가능성도 존재합니다
재활·물리치료
Q. 허리에서 뚝,뚝 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리에서 뚝뚝 소리가 나는것은 일반적으로 관절이나 인대가 움직일때 발생하는 소리로 많은 사람들이 경험하는 현상입니다관절내의 액체에 있는 기포가 압력변화로 인해 터지면서 소리가 날 수 있습니다 이는 일반적으로 문제가 없습니다인대나 힘줄이 뼈의 표면을 지나갈 때 마찰로 인해 소리가 날 수 있습니다 이 경우에도 통증이 동반되지 않는다면 걱정하지 않으셔도됩니다나이가 들면서 관절이 마모되거나 퇴행성 변화가 생길 수 있습니다 이경우 소리가 나더라도 통증이 없다면 큰 문제는 아닐수있지만 정기적인 검진은 필요합니다주의할점은 소리가 나더라도 통증이 없다면 큰 문제는없지만 통증이 동반되거나 소리가 점점 심해진다면 의사의 진료를 받으셔야합니다허리의 소음이 자주 발생한다면 평소의 자세나 운동습관을 검사해보는것이 좋습니다 잘못된 자세나 과도한 스트레칭이 원인이 됩니다결론은 허리에서 소리가 나더라도 통증이 없으면 큰문제는 아닙니다 하지만 다른증상이 동반되면 병원에 가셔서 치료받기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 아이들도 물리치료가 가능한건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.7살 아이도 물리치료를 받을 수 있습니다 물리치료는 다양한 연령대에 적용될 수 있으며 특히 성장기 아동의 경우 적절한 치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다아동의 신체는 성인과 다르기 때문에 물리치료사는 아동의 연령 성장단계 그리고 특정증상에 맞춰 치료계획을 세웁니다물리치료는 다양한 방법으로 진행될 수 있습니다 예를들어 스트레칭 운동 전기치료 열치료등이 포함될 수 있습니다 아동의 경우 놀이를 통해 치료를 진행하는경우도 많습니다아이의 목통증은 여러원인에 의해 발생할 수 있습니다 잘못된 자세 과도한 스마트폰사용 또는 외상등이 원인이 될 수 있습니다피해야할 치료는 아동의 경우 성인보다 신체가 더 민감하므로 과도한 강도의 물리치료는 피해야합니다 치료사는 아동의 상태에 맞게 적절한 강도를 조절해야합니다일반적으로 아동에게는 침치료는 권장되지 않습니다결론은 7살 아이도 물리치료를 받을 수 있으며 적절한 치료를 통해 목 통증을 완화할 수 있습니다 아이의 상태가 지속되거나 악화된다면 반드시 소아과에 가셔서 치료받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 굳은살쪽에는 봉합해도 잘안붙나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.굳은살이 있는 부위에서 봉합한 상처가 잘붙지않는경우가 종종 있기는합니다 굳은살은 피부가 두꺼워진 상태로 상처치유과정에 영향을 줄 수 있습니다찢어진 상처는 봉합 후에도 치유과정이 필요합니다 상처의 깊이와 위치에 따라 치유속도가 다를 수 있습니다 굳은살이 있는 부위는 혈액순환이 상대적으로 떨어질 수 있습니다 상처가 잘 붙지 않거나 치유가 느릴수 있습니다 또한 굳은살이 뚜꺼운 경우 상처의 표면이 잘붙지않습니다상처가 잘 붙지않거나 통증 붓기 발적등의 증상이 나타난다면 병원가셔서 진료보고 치료하는것이 좋습니다결론은 상처가 겉 표면에서 잘 붙지않는다고 해서 반드시 문제가 있는것은 아닙니다 그러나 상처의 상태를 주의깊게 관찰하고 이상징후가 있으면 병원에 가셔야합니다
재활·물리치료
Q. 발목 삐었을 때 소염제를 먹는 것과 물리치료 어느 것이 더 좋을 수 있나요? 
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.소염제는 통증을 완화하고 염증을 줄이는데 도움을 줍니다 발목 부상후 초기통증과 부종을 관리하는데 유용합니다장점은 빠른 통증완화가 있습니다 통증이 줄어들어 일상생활에 편의를 제공합니다단점은 장기간 복용시 위장문제 신장기능저하등의 부작용이 있습니다물리치료는 부상부위의 회복을 촉진하고 기능을 개선하며 재발을 방지하는데 도움을 줍니다 다양한 치료방법인 마사지나 운동 전기치료등을 통해서 통증을 줄이고 기능을 회복할 수 있습니다물리치료는 부상의 원인을 치료하고 근육과 관절의 기능을 회복하는데 도움을 줍니다재발 방지를 위한 운동과 자세교정등을 배울 수 있습니다결론은 발목을 삐었을대 초기에는 소염제를 복용하여 통증과 염증을 줄이고 관리하는것이 유용할수있습니다 그러나 장기적인 회복과 재발방지를 위해 물리치료를 병행하는것이 좋습니다따라서 초기에는 소염제를 사용하고 통증이 어느정도 완화된 후에는 물리치료 통해 회복을 도모하는것이 이상적입니다
정형외과
Q. 걸을때마다 왼쪽허리에 누가 찌르는듯하게 아프고 그럴때 마다 왼쪽다리에 힘이 풀여요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.걸을 때 왼쪽 허리에 찌르는듯한 통증이 있고 왼쪽 다리에 힘이 풀리는 증상은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다허리디스크는 척추의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는상태입니다 이로 인해 허리통증과 함께 다리로 방사되는 통증이나 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다디스크 탈출외에도 척추관 협착증이나 다른 신경압박상태가 있을 수 있습니다 이경우에도 비슷한 증상이 나타날수 있습니다허리근육의 긴장이나 염좌도 통증을 유발할 수 있으며 이로 인해 다리에 힘이 빠지는느낌이 들기도합니다증상이 심할때는 무리하지말고 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다 걷거나 앉을때의 자세를 점검하고 허리에 부담을 주지않도록 주의하세요증상이 지속되거나 악화될경우 정형외과나 신경과에 가셔서 정밀검사후 치료받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 다리 쥐내림후 발목통증이 있는데 왜 이렇죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리 저림 후 발목 통증이 발생하는 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다 특히 73세의 여성분이고 고혈압과 허리디스크 같은 기저질환이 있으므로 주의가 필요합니다허리디스크가 있는 경우 신경이 압박되어 다리저림이 발생할 수 있습니다 이로 인해 발목 통증이 동반될 수 있습니다쥐나는것은 근육경련으로 인해 발생할 수 있으며 이로 인해 근육이 긴장하고 통증이 생길 수 있습니다발목 관절에 염증이나 부상이 있을경우 통증과 부종이 발생할 수 있습니다 특히 나이가 많으신경우 관절염같은 문제가 있을 수 있습니다발목 주위에 붓기가 있는경우 염증이나 부상이 있을 수 있습니다 붓기가 심해지거나 통증이 아고하되면 병원에 가는것이 좋습니다현재통증이 심하지않다고 하셨지만 불편함이 지속되면 의사의 진료를 보시고 치료를 받으셔야합니다
정형외과
Q. 기침을 하다가 갑자기허리를 삐끗한것
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기침을 하다가 허리를 삐끗한 경우 허리의 근육이나 인대에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 이러한 상황은 흔히 허리염좌또는 근육긴장으로 알려져 있으며 일반적으로는 근육통으로 분류될 수 있습니다 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 가보셔야합니다고려해야될것은통증이 경미하고 일상생활에 큰 지장을 주지않는다면 집에서 휴식을 취하고 얼음찜질이나 온찜질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다그러나 통증이 심하거나 움직일 때 더 악화되거나 다리로 방사되는 통증이 있다면 병원에 가는것이 좋습니다초기에는 과도한 움직임을 피하고 적절한 휴식을 취하는것이 중요합니다 통증이 심할경우에는 진통제를 복용할 수 있습니다결론은 초기에는 근육통일 가능성이 높지만 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 초음파 치료는 통증에 어떠한 효능이 있는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.초음파 치료는 물리치료의 한방법으로 통증완화와 조직회복을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다초음파 치료는 고주파 음파를 사용하여 신체의 특정부위에 전달하는방법입니다 이 음파는 피부를 통해 깊은 조직까지 도달하여 여러가지 생리학적 효과를 유도합니다초음파는 조직의 온도를 상승시켜 혈류를 증가시키고 이로 인해 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 혈류가 증가하면 염증이 줄어들고 통증을 유발하는 물질이 제거됩니다세포의 대사를 촉진하고 조직의 재생을 도와줍니다 이는 손상된 조직의 회복을 가속화하고 염증을 줄이는데 기여합니다근육의 긴장을 완화하고 이완시키는 효과가 있습니다 이는 통증을 줄이고 운동범위를 개선하는데 도움이 됩니다결합조직의 유연성을 증가시켜 경직된 부위의 움직임을 개선하고 통증을 줄이는데 기여할 수있습니다초음파치료는 일반적으로 물리치료사에 의해 시행되며 치료부위에 젤을 바르고 기기를 사용하여 해당부위를 마사지하듯이 움직이고 5분에서 10분정도 합니다
정형외과
Q. 새끼 발가락 사마귀 수술 후 혹같은게 생겼는데 자주 쓸리고 아프네요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술 후 조직이 유착되어 새로운 혹 같은 형태가 생길 수 있습니다 이 경우 주변조직과의 마찰로 인해 통증이 발생할 수 있습니다수술 부위에 흉터조직이 형성되면서 뾰족하게 돌출될 수 있습니다 이 흉터조직이 신발과 마찰을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다사마귀가 완전히 제거되지 않았거나 새로운 사마귀가 생길 수 있습니다신발의 디자인이나 발볼이 좁거나 신발이 작으면 쓸림과 통증이 발생할 수 있습니다 특히 앞굽이 딱딱하거나 좁은 신발을 발가락에 압력을 가해 불편함을 초래합니다대처방법은발가락에 압박을 주지 않는 편안한 신발을 선택하세요 통기성이 좋고 쿠션이 있는 신발이 좋습니다발가락에 보호대를 착용하여 마찰을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다증상이 지속되거나 악화되는 경우 정형외과나 피부과에 가셔서 진단을 받고 치료하시기를 권해드립니다