안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목염좌 후 견열골절 치료방법 여쭤봅니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후 3일차라면 염증반응이 지속되고 있어 불편감이나 붓기가 지속될 수 있을 것으로 생각되며, 활동이 많은 경우나 체중이 실려 압박을 받는다면 자극으로 인해 증가할 수 있습니다.열감을 동반하는 경우에는 아이스팩을 하거나 휴식시 발을 높게두어 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 해주시는 것이 좋겠고, 말씀하신 형태의 보조기는 발목 움직임을 제한한다면 크게 문제가 되지 않을 수 있지만, 우선은 권고사항을 유지하시고 불편감이나 통증이 지속된다면 다시 진료를 받아보시고 필요한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 친정엄마가 하지 정맥으로 종아리 부분이 울퉁불퉁 합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 하지정맥류의 경우에도 유전적 원인이 크게 작용할 수 있습니다.하지 정맥류를 예방하기 위해서는 혈액순환을 증가하는데 도움이 되는 걷거나 뛰기, 자전거와 수영같은 꾸준한 운동과 섬유질이 풍부한 식단 및 비만예방, 오래 서있는 자세를 피하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 맨발걷기,맨발달리기의 매력에 빠졌습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파상풍 접종의 경우 10년 주기로 맞는 것이 일반적인데요, 지난 접종일이 10년이상 경과하셨다면 접종을 받으셔도 좋겠습니다.파상풍 이외에도 부상으로 인해 다른 감염이나 염증이 발생할 확률이 있고, 가급적 맨발로 걷거나 달릴 때에는 지면에 요철이나 장애물이 없는 지 주의하시는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 무릎을 굽혔다가 펼 때에 뚝 소리가 나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 주로 관절 사이 공간에 기포가 생성될 때 나타나는데요,통증이나 불편감이 없고 간혹 발생하는 소리는 이런 경우에 해당됩니다.반면에 통증이나 불편감을 동반하거나 자주발생하는 소리는 내부의 마찰이나 충돌에 의해 발생하며, 지속되는 경우 병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 체형불균형 진단을 받고자 하는데 어디를 방문하는게 제일 정확한가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적 변형이나 이상을 확인하기 위해서는 정형외과를 방문하여 보시거나 재활의학과를 방문하셔서 체형 변화 및 신체기능 제한과 같은 이상이 없는 지 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발꿈치 위쪽에 살짝부어오름이 있는데 아프지는 않아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 타박이나 부상과 같은 원인이 없었다면 일시적인 붓기일 수 있으므로, 우선은 경과를 관찰해보신 이후에 증상이 점차 심해지거나 통증을 동반하는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 크게 넘어졌는데 골반이 너무 아파요 골절일 가능성이 높을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절은 주변의 피부색 변화와 움직임의 제한 또는 비정상적인 움직임이 나타나거나 통증으로 인해 일상생활에 지장이 발생할 수 있습니다.우선은 아이스팩을 해주시며 경과를 관찰하시고, 이후 병원에 방문하셔서 골절여부와 현재상태를 확인하신 이후 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.밤사이 증상이 더 심해지는 경우에는 응급실 방문도 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 아킬레스건쪽 발목 통증이 왜그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건 주변의 통증은 주변 근육의 긴장이나 별다른 타박 및 부상이 없었다면 염증성 질환이나 인지하지 못했던 부상등에 의해 발생할 수 있습니다.불편감이나 통증이 지속되고 일상생활에 지장이 있다면 우선은 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과목을 방문하셔서 현재 상태와 원인에 대한 소견을 들어보시고, 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 하시고, 열감이 없다면 온찜질을 해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 고등1학생입니다..척추뼈에..검은색흔적들이 있어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부 표면에 발생하는 변화는 마찰로 인해 색소 침착이나 각질이 두꺼워져 발생하는 경우가 많습니다.체형이 마른경우에 자주 발생할 수 있으며, 무릎이나 팔꿈치 등에 나타나는 경우와 유사한 것으로 생각됩니다.통증이나 불편감이 동반되는 것이 아니라면 이런 경우에 해당하는 것으로 생각되지만, 염증이나 가려움등이 발생한다면 피부과에 방문하셔서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 무픞 뒷쪽?(종아리 시작하는 부분)이 많은 걸은것 처럼 아픈데 어떻게 해야 풀리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 크게 없고 뻣뻣한 느낌이라면 온찜질을 적용하여 주시거나, 골프공 또는 마사지볼을 다리를 쭉 편 상태에서 오금 부위에 두어 지긋이 눌러 이완해주셔도 좋습니다(저린 느낌이 발생하지 않도록 위치를 조정하시기 바랍니다).또한, 종아리 근육 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되는데요, 벽에서 할 수 있는 방법을 검색하여 참고해보시기 바랍니아.