안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 근육이 찢어졌다는데 수술없이 통증주사
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.통증 주사를 맞으셨다면 일시적으로 통증이 완화될 수 있지만, 근육이 찢어져 있는 경우에는 재활치료나 물리치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 덜해진 것은 긍정적인 신호이지만, 완전히 회복되기 위해서는 전문가의 지속적인 관리와 적절한 운동이 중요합니다. 만약 통증이 다시 심해지거나 상태가 악화된다면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치에 타박상을 입었는데 얼음찔짐을 하면 조금 나아지나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다. 팔꿈치에 타박상을 입었을 때 얼음찜질을 하는 것은 통증 완화와 부기 감소에 도움이 될 수 있습니다.하지만 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 운동후 근 섬유들이 찢어졌다가 붙는 과정도 염증반응인가요 ?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.운동 후 근 섬유가 찢어졌다가 붙는 과정은 염증 반응과 관련이 있습니다. 운동 중에 근육 섬유가 미세하게 손상되면 이로인해 염증이 발생하게 됩니다. 염증 반응은 손상된 조직을 회복하는 데 중요한 역활을 합니다.이 과정을 통해 근유기 회복되고 강화되지만 과도한 운동이나 적절한 회복이 이루어지지 않으면 오히려 부상이 악될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 상완골 골절 수술후 어깨재활 과정중 뒷짐지는게 아프고 잘안되는데 왜그런건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.상완골 골절 수술 후 어깨 재활 과정에서 뒷짐 지는 것이 아프고 잘 안되는 이유는 여러 가지가 있습니다.근육약화관절경직신경손상통증재활 과정 중에는 물리치료사와 상담하여 적절한 운동과 치료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 문제가 계속된다면 담당 의사와 상담하시길 권장합니다.
정형외과
Q. 정형외과에 가면 물리치료나 도수치료를 주로 하고 건강보험에 적용이 되던데요, 추나도 건강보험 적용되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.정확한 건강보험 적용 여부는 해당 기관이나 전문가에게 확인하는 것이 좋습니다. 각 치료법의 목적과 효과를 고려하여 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락쪽에 부딪혀서 통증이 있었는데 지금은 없어요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.새끼 손가락으로 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 아직 완전히 회복되지 않았음을 나타낼 수 있습니다.통증이 없던 부위에서 특정 동작을 할 때 불편함이 느껴지는 것은 인대, 힘줄, 또는 관절의 문제일 수 있습니다.통증이 지속된다면 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽어깨를 360도로 돌리면 어깨가 조금 불편하네요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨를 움직일 때 불편함이 느껴진다면 우선 무리하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.초기에는 냉 찜질을 통해 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 갑자스런 운동으로 평소쓰지않던 근육을
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.갑작스러운 운동으로 인한 근육통을 완화하고 회복을 촉진하는 방법으로는충분한 휴식을 취해 근육이 회복할 시간을 주고 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 부드럽게 풀어줍니다.따뜻한 찜질이나 목욕을 통해 혈액 순환을 촉신 시켜줍니다.충분한 수분 섭취는 탈수를 방지하고 근육 회복을 도와줍니다.통증이 심하지 않다면 가벼운 운동이나 걷기를 통해 혈액순환을 촉진 시켜줍니다.심한 통증이 지속되거나 불편함이 크면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 목통증진료후 처방받은약복용후가려움증?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.가려움증이 지속되거나 심해진다면 처방한 의사와 상담하여 상황을 설명하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 변경이나 추가 치료가 필요할 수 있습니다ㅣ.
정형외과
Q. 무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 무릎을 안정시켜 부상의 위험을 줄여주고 통증을 완화하고 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.무릎을 지지하여 운동할 떄 더 편안하게 움직일 수 있게 해줍니다.다만 보호대를 착용하기 전에 전문가와 상담하여 적절한 종류와 착용 방법을 결정하는 것이 중요합니다.무릎 상태에 따라 개인에게 맞는 보호대를 선택하는 것이 가장 효과적입니다.