안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 1년가까이 두통때문에 힘들어요..
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.기절까지 간다는건 다른 것이 원인이 될 수도 있기때문에 더 큰 병원으로 가셔서 정밀검사를 받아보시는게 좋을것 같습니다.뒷목쪽에 대한 부분을 풀어주시면서 긴장감을 최대한 낮추는게 필요합니다. 또한 스트레스를 역시 영향을 끼칠 수 있습니다. 거북목에 대한 교정 역시 장기적인 관점에서 필요할 것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 바랍니다.
정형외과
Q. 엄지 발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 장시간에 의해서 변성이 일어난것이기 때문에 해당 부분에 대해서 장시간동안 무게중심을 바꿔 주셔야 합니다. 이는 젊은 분일수록 더 빠른 시간 안에 고쳐질 수 있고, 나이가 들수록 더 어려울 수 밖에 없습니다. 그많은 더 많은 시간 무지 외반증에 대한 방향으로 힘이 작용해 왔기 때문입니다.아치를 만들어주는 연습을 많이 해주시고, 무지외반증에 대한 기구를 사용하시면서 계속 무지외반증과 반대대는 방향의 힘을 키워 주시는게 도움이 되실것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발가락 무지외반증이 신발에 의해서도 생길수 있나요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 하이힐이나, 앞꿈치가 많이 좁은신발을 신었을경우 그럴 수 있으며, 특히나 하이힐을 많이 신는 여성분들이 무지외반증이 생기게 되십니다.신발 앞쪽이 쫍을 수록 서있을려면 발의 앞쪽으로 모일 수 밖에 없고, 해당 방향이 무지외반증 방향으로 좁은 신발을 신으시면서 무지외반증이 고처지기를 바라기는 어렵습니다. 특별한 일만 힐을 신으시고 그뒤 평소에는 운동화를 신으시는게 좋을것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발가락 무지외반증은 교정이 가능하더고들 하던데요.맞나요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.무지외반증을 고칠려면 발가락쪽으로 과하게 들어가는 힘을 다른쪽으로 옮겨야합니다. 아치에 대해서도 확인을 해봐야하며, 무지외반증이 있으신분들은 아치가 많이 없거나 무너져 있습니다.해당 부분에 대해서 인지하시고, 무게중심에 변화를 주는 부분부터 시작되고 힘의 방향성을 무지외반방향에서 반대로 바꿔주는 인지 작용을 계속 해야합니다. 오랜시간에 거쳐 진행된것처럼, 다시 원래대로 돌아가려면 마찬가지로 오랜시간이 걸립니다. 변성이 많이되신경우는 더이상 변성이 되지 않게 유지하도록 계속 연습을 해주시는게 좋습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오십견과 회전근개 질환은 어떤 증상이 나타 나나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.오십견은 어깨 자체를 움직이는데 각도가 아에 안나올정도로 단단하게 굳어있습니다. 패시브로 치료사나 다른 사람이 움직여도 잘 움직이지 않지만, 회전근개 질환은 내가 움직을때는 통증이 있지만 각도가 제한이 있을지라도 아에 안나오지는 않습니다. 또한, 다른 사람이 움직여줄때는 통증이 덜하며 움직임이 나옵니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.