안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
기타 영양상담
Q. 비누를 그냥 먹게되면 몸에 어떤 문제가 나타나나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.비누를 샤워하다가 입에조금들어갈 정도라면 너무걱정하실필요는 없엉노. 느낌이 안좋다면 물을 더 자주드세요
식습관·식이요법
Q. 닭가슴살 삶을때 하얀거품, 찌꺼기 정체는
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.닭가슴살을 삶을때 흰거품이 나는것은 불순물입니다 물에 닭가슴살을 헹궈드시거나 흰거품을 걷어내고 드세요
다이어트 식단
Q. 그냥 다이어트 식단과 바디프로필 식단이 많이 다를까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.다이어트를하시고 바디프로필도 도전하시려고하나요 바디프로필식단은 제한하는것들이 더 많습니다
환자 식단
Q. 퓨린이 많은 음식들의 특징은 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.통풍이 있는 분들은 퓨린이 많은 음식들을 자제해야하는데 이음식들은 요산수치가 높아 저퓨린식사를 해야합니다
기타 영양상담
Q. 소고기. 돼지고기. 양고기의 영양성분의 차이가 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.보통육류는 단백질로 비타민b군입니다.소고기는 철분이 돼지고기는b1 양고기b1.b2등 조금더 많은것이 차이가 있지만 대체로 영양성분이 비슷합니다
기타 영양상담
Q. 얼굴에 갑자기 살이 쪄요…………..
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.체지방이 그렇게 많지않다면 나트륨을많이 먹어 얼굴이 붓는게 아닌지 생각해보시고 그렇다면 바나나.감자등을먹드세요 나트륭배출을 돕습니다
기타 영양상담
Q. 버터와 마가린은 같은건가요? 다른건가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.버터는 동물성기름으로 만들고 마가린은 식물성기름으로 만들어져요.마가린은 버터의대체품이고 버터가 영양학적으로 더좋습니다
다이어트 식단
Q. 운동만 할때와 식단과 같이 할때 차이가 큰가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.운동을 하시고 식단관리를안하시면 다이어트보다는 건강하신몸이 될거예요 식단도 같이하셔야 살이빠집니다
영유아·아동 식단
Q. 21개월 아기한테 떡을 먹이는건 위험할까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.네 아기가 떡을 좋아한다면 아주 작게 잘라서주세요. 떡에 기도가 막힐수가 있어 조심해야합니다
식습관·식이요법
Q. 배추에있는 거뭇한점은 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.배추를 농사지을때 질소의양이 많거나 적거나하면 거뭇거뭇 점이 생길수있습니다. 먹어도 상관없어요