안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 어깨가 아픈데 병원에서는 그냥 염증이라네요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 엑스레이 검사만 해보셨다면 초음파 검사도 함께 해보셔서 근육이나 힘줄에 이상이 없는지의 유무도 파악해보시면 좋을 것으로 생각이 됩니다. 그리고 통증의 양상이 어떤지는 모르겠지만 수면중에 팔을 올리는 경우는 저린감이 느껴지거나 불편감이 느껴지게 되면 그럴 수 있습니다. 단순 근육 손상이나, 어깨와 팔의 충돌로 인해 생기는 충돌 증후군, 혹은 디스크로 인한 방사통등을 고려해볼 수 있겠습니다.
Q. 천장관절염 유지 관리 중 / 무릎 뒤 허벅지 등 햄스트링 경직
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 정형외과나 재활의학과에 방문하셔서 진료를 보시면 됩니다. 그냥 그대로 말씀하시면 됩니다. 천장관절염 진단을 받았었고 지금도 약 복용하면서 관리중인데 몸이 뻣뻣하게 굳는 느낌이라고 얘기하시면 되지 않을까 싶습니다. 다행이 지금은 평소 통증이 없으시다고 하시니 영상을 찾아보셔서 고관절 스트레칭이나 햄스트링 스트레칭 등을 찾아서 통증이 없고 할 수 있는 범위에서 해보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 최근 발목을 접질렸고 병원가서 x-ray 찍어보니 부러지진 않았다고 하셨는데 오늘 아침부터 갑자기 아파요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 발목의 통증의 경우 근육이나 힘줄의 손상이 생겼을 수도 있습니다. 그렇게 되면 염증이 발생해서 통증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 따로 발목스트레칭이나 움직임을 과도하게 하시는 것 보다 고정을 해주시고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 그렇기에 진료를 보셔서 큰 불편감이 없으시다면 약처방받고 약을 복용하시면서 회복하시거나 혹은 반깁스나 보호대를 착용해주셔서 발목의 부담감을 줄여주시는 것이 좋겠습니다.
Q. 비올때나 비가 오기 전에 관절이 쑤시다고 하는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 날씨가 흐려지거나 안좋아지게되면 기압이 내려가게 됩니다. 그로 인해서 관절내 압력이 증가하면서 관절내 압박감이 증가하게 되고 그로 인해서 만성 통증이 있으신 분들의 경우에 통증을 느끼실 수 있습니다. 그렇기 때문에 그런 말씀을 하신다고 보시면 될 듯 합니다.
Q. 허리 디스크는 돌출 상태에 따라서 수술을
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 허리디스크로 인해서 고민을 하시는 것 같습니다. 수술의 경우는 최후의 수단으로 생각을 하시면 됩니다. 1차적으로는 보존적인 치료(주사, 약물, 도수 치료 등)를 먼저 해보고 그래도 전혀 호전이 없고 통증이 심해지신다면 고려해보셔야 합니다. 아니면 통증으로 인해 일상생활이 불가능할 정도로 고통스럽고 하지의 감각이나 근력이 현저히 떨어지고 마비 증상이 나타난다면 수술을 고려해볼수 있겠습니다. 만약에 그렇지 않고 통증이나 이런것은 없는데 MRI 상에서 디스크 돌출이 있다는 점으로만 수술을 하지는 않는 것으로 알고 있습니다. 심각한 단계가 아니시라면 충분히 도수치료와 운동치료, 자세 수정을 통한 생활습관 개선으로 좋아지실 수 있습니다.