안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 염좌 바깥쪽 멍에 이어 안쪽 멍이 생겼습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.보통의 붓기가 심할 경우에는 냉찜질을 해줄 수 있겠지만 그렇지 않으시다면 온찜질을 해서 순환을 잘되게 해주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다. 큰 통증이 없더라도 당분간은 조심해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 어깨 통증과 등 통증이 있어요 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.자세 틀어짐으로 인한 근육의 불균형으로 인한 통증으로도 볼 수 있고 혹은 목의 문제로 인한 통증으로도 볼 수 있겠습니다. 통증이 지속되신다면 정형외과나 재활의학과 방문하셔서 진료를 보시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 하루종일 앉아서 일하는 근무자 스트레칭 머가 좋을가요????
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 다음과 같은 동작을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 위의 동작을 해주시면 목과 허리의 통증 풀림에 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 시간이 나실 때 가볍게 통증이 없는 범위에서 해주시면 되겠습니다. 그리고 종일 앉아계신다면 중간중간 가볍게 1~2분정도 일어나서 걸어주시는 것도 몸이 뻣뻣해지는 것을 어느정도 해소해줄 수 있습니다.
정형외과
Q. 어제 전동 킥보드타다가 넘어졌는데 턱을 부딪혔어요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 지속적인 어지러움, 구토할 것과 같은 증상이 있으시다면 뇌진탕도 의심이 될 수 있기 때문에 괜찮아지신다면 좋겠지만 그렇지 않으시다면 진료를 보시고 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 추나교정을 하면 자세교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 심각한 문제가 없다면 가능할 것으로 생각이 됩니다. 다만 교정만 받는 다고 해서 평소에 좋지 않았던 자세를 교정하지 않으신다면 효과는 그때뿐으로 그칠 수 있습니다. 교정과 함께 자세 교정과 운동을 병행해주시면 좋을 것으로 생각 됩니다.
정형외과
Q. 어머니께서 최근에 무릎이 갑자기 아프셔서 계단 오르내리기도 힘드시다는데 어떤 검사를 해봐야하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 퇴행성 질환의 경우에는 통증이 심하실 경우에는 MRI 촬영을 해보시는 것도 좋습니다. 아니면 X레이검사나 초음파 검사를 통해서 보는 방법도 있습니다. 일단 정형외과나 재활의학과를 방문하셔서 진료를 보시고 그에 맞춰서 치료 방향을 설정하시면 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 온찜질과 냉찜질 각각 언제 해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.냉찜질의 경우 염증이 있을 때 통증 부위에 열감이 있어가 붓기가 있을 때 혹은 다친 직후 얼마 안되어서 하루 이틀 사이에 적용을 보통 하게 됩니다. 그리고 온찜질의 경우에는 평상시 만성 통증이 있거나 혹은 붓기나 열감이 없으면 언제든지 적용이 가능하다고 보시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 목발 사용 후 무릎 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 목발사용후 디딤발에 무리한 사용으로 통증이 올 수는 있습니다. 다만 5개월 전에 봉합 이후 지금까지 쭉 목발을 사용하셨다면 문제가 될 수 있으나 그렇지 않으시다면 직접적인 연관이 적을 것으로 생각이 됩니다. 다른 이유로 인해서 무릎에 통증이 생겼을 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 뇌경색으로 편마비가 온 환자에게 마사지기계써도될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.인지가 있으시고 감각이 너무 예민하지 않으시다면 통증 부위에 해주셔도 크게 무리는 없을 것으로 생각이 됩니다. 너무 장시간은 이용하지 않도록 주의해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리 한쪽 감각이 이상해요. 한의원을 갈까요 정형외과를 갈까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 검사를 받아보시고 통증치료가 필요하다고 한다면 한의원이나 정형외과에서 받으시면 됩니다. 일단 검사를 진행해보고 어디가 문제인지를 확인해보시려면 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.