안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목디스크는 시술없이 재활가능할까요?
안녕하세요.지금 통증 관리가 어느 정도되고 계신다면 굳이 시술을 받지 않으시고도 꾸준한 관리를 통해서 재활이 가능하시다고 생각이 됩니다. 하지만 팔저림이 지속적이고 생활에 불편이 있으시다면 고려해볼수는 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨가 아파 치료를 받는데 효과를 잘 모르겠습니다.
안녕하세요.현재 어깨가 어떤 상태이신지 궁금합니디. 단순 근육통이라면 그래도 어느정도 시간이 지나면 괜찮아집니다만 그렇지 않다면 다른 치료도 고려해보시면 좋을 것 같습니다. 어깨 상태가 어떠신지 모르시겠지만 주사, 도수, 충격파등 다양한 치료 방법도 있기 때문에 진료받으시는 병원에 문의해보시게 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 많이 아프면 디스크 수술 받아야되나요?
안녕하세요.허리 통증으로 고민이 많으신가보네요. 요즘 허리 수술은 당장해야 되는 상황(사고, 갑자기 디스크가 터져서 어쩔수 없이 수술해야 할 경우)이 아니라면 주사 치료 및 물리치료와 도수치료등과 같은 치료를 먼저 진행을 합니다. 그래도 호전이 안보이고 좋지 않다하면 시술까지 가기도 합니다. 지금 허리가 어떤 상태이신지 모르겠지만 무조건 수술을 할 필요는 없습니다. 다만 의사 선생님과 상담을 해보시고 몸 상태에 대해 체크해보시고수술에 대해서는 신중하게 결정하시기 바랍니다. 되도록이면 안하고 치료받으시면서 케어 하시는게 가장 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목을 해결하려면 어떻게해야할까요 ?
안녕하세요.거북목은 꾸준한 관리가 필요합니다. 하루이틀에 생기는 자세변형이 아닌 오랜 컴퓨터 작업, 휴대폰 사용 등으로 인해서 생기는 것이다 보니 바른 자세에 대한 인지하고 실천하시고 통증이 있으시다면 병원 진료도 병행하시면서 자세 변화를 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 어깨도 안으로 굽어지게되고 등쪽도 굽어지는 변화가 생길 수 있어서 등쪽으로는 강화운동을 해주시고 목은 안정화 운동 등을 해주시면 도움이 되실 것 같습니다. 가장 쉬운 방법은 진료를 보시고 교정할 수 있는 운동과 바른 자세에 대해 배우신 후 꾸준한 관리를 하시면 될 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 잠자는동안 쥐가나는경우 무슨문제일까요?
안녕하세요.주무시는동안손끝이나 발끝에 쥐가 오신다면 주무시는자세가 불편하셔서 그 부위가 압박되서 한시적으로 신경 눌림이 발생해서 올라오실 수 있습니다. 혹은 단순 순환에 문제가 있어서 그러실 수 있다고 보여지는데 자주 안일어나고 일시적이라면 큰 문제라고 생각되지는 않으나 자주 발생한다면 병원 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 재활의학과나 신경외과쪽으로 진료를 보시는 것을 추천드립니다.