안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 만삭 시기에, 단게 더 먹고 싶은 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 태아에게 영양성분을 보충하기 위해서 몸에서 더 많은 영양 성분을 요구하는 경우가 많답니다.
다이어트 식단
Q. 보통 하루동안 몇 KG 몸무게 변화가 있는지 궁금하네요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 몸무게는 2kg 내외로는 왔다 갔다 잘하긴 해요그런데 이는 사람에 따라 1kg ~ 5kg 까지도 왔다 갔다하긴 해요 이는 기초 대사량과 식사량에 따라 차이가 크답니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트 식단 궁금합니다 조언 해주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트중 달달한게 땡긴다면 최근에는 제로 당 제품들이 많으니 해당 제품을선택 하는것도 좋을것 같아요
영유아·아동 식단
Q. 12살 아이 아침메뉴 추천해주세요~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이가 아침을 잘 안먹는다면 역시나 밥은 약간 볶아서 주면 좋아요기름은 적게하고 거기에 채소나 햄등을 넣어서 약불에 혼합하면 맛잇답니다.
영유아·아동 식단
Q. 아이랑 먹을수 있는 건강한 간식 추천~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이랑 같이 간단하게 먹을수 있는거라면 채소 같은것을 스틱으로 만들어서 씹어 먹는 것도 좋답니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트 식단 딱 맞게 짜줄수 있어??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 이는 전문가 마다 차이가 있는데요대충적으로 두부와 닭가슴살이 가장 많이 찾습니다.두개가 결국 식물성과 동물성 단백질을 모은거여서요
기타 영양상담
Q. 머리에 흰머리나면 가려운이유는 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.흰머리는 멜라닌 세포 감소와 함꼐 두피의 피지, 수분 균형이 변해 건조, 민감해지기 쉬운데요이때 신경 말단이 자극돼 더 가렵게 느껴진다빈다.
식습관·식이요법
Q. 장수풍뎅이가 힘없이 움직임이 없어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성충 장수풍뎅이는 보통 3~6개월 정도만 살고, 번식 후 자연스럽게 활동이 급격히 줄며 생을 마친답니다. 대채로 1년 내외입니다.
영유아·아동 식단
Q. 어린이 주사 맞는 시기 알고싶어요..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가 병원 마다 차이가 있긴해요만약 접종들ㅇ ㅣ이미 완료되었다면 7세 이후엔 보충 접종이나 연령별 특정 백신정도로 만 챙겨 주세요
생물·생명
Q. 람다 파지는 어떻게 용균성 생활사로 전환이 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.감다 파진s sos 반응이 일어나면 reca가 활성화돼 억제 단백질 ci를 자가 분해시킨답니다.