안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 곤충을 먹게 되면, 인체에 해로운것 아닐까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 곤충을 섭취하는것은 나쁘다고 볼순 없는데요대신 식용으로 키워진것만 드셔야 해요 곤충을 무조건 먹는건 좋지않아요 위생적으로요
기타 영양상담
Q. 숙취해소에 배음료도 괜찮은가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 배음료도 종류에 따라 차이가 커요일부 배음료에는 당류가 많아서 많이 드시면 혈당이 상승하는 단점이 있답니다.
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Q. 수박 참외를 많이 먹으면 좋지않나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 뭐든지 많이 먹으면 좋은건 없답니다.다만 수박과 참외는 수분이 많아 갈증 해소에 좋은데요그래도 과잉으로 드시면 혈당이 상승하는 단점도 잇어요
기타 영양상담
Q. 우유를 소화시키지 못하는 분들이 있던데 뭐 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유에는 유당이들어가 있는데요이 유당을 분해를 못하는 분들이 있어요국내에서 50% 정도가 소화를 못시키는거죠
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Q. 밀가루가 소화가 잘 안되는 식품인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루는 소화를 못시키는 분들이 많아요특히 잘 소화가 안되는 글루텐이 함유되어 있는데요이게 장을 불편하게 만드는거죠