안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 개미나 쥐는 벽을 타지만 고양이 등 더 큰 동물들은 벽을 못 타는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.결국 그 동물의 몸무게와 다리의 특징이 중요해요그중에서도 무게도 상당한 영향을 준답니다.
기타 영양상담
Q. 아침식사대용으로 올리브유에 토달볶을 해서 먹는데 여기에 감자를 1/2개 볶아서 먹으면 영양적으로 어떤가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 영양적으로 좋아요다만 감자가 생각보다 혈당이 쉽게 오르기 때문에 당근도 같이 볶아서 드세요
다이어트 식단
Q. 늦은 저녁 야식으로 괜찮은 한식 메뉴 추천 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.한식으로 추천 드릴 만한거는비빔밥에서 밥대신 단백질 밥이나 곤약밥을 추천 드립니다.
환자 식단
Q. 지인이 당뇨가 있는데 아침에 물 대신 레몬수를 마신다고 하네요. 실제로 레몬수를 마시면 당조절에 도움이 되는지 궁금해요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 레몬수는 에너지를 내는데요혈중 포도당이 에너지로 전환이 되면서 혈당이 낮춰 질수 있어요 간접적인 효과랍니다.
식습관·식이요법
Q. 가공육(샌드위치 햄) 일주일에 3번 정도 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요그래도 무가염이나 색소가 들어가지 않은 제품으로 드시는 것을 추천드립니다.
기타 영양상담
Q. 파인다이닝에서 김밥을 먹는 건 좀 그럴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 파인다이닝에서 김밥을 먹고 싶으시면김밥이 나오는 곳을 가면되 요사전에 요청도 가능해요
환자 식단
Q. 건강상식으로 고혈압 낮추는 건강식단 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요가장 대표적으로 채소를 많이 먹으면 고혈압을 낮춰 줄 수 있는 건강식이랍니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트 중인데 맛있는 디저트 참는 법 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 뭔가를 먹고 싶은 거였기 떄문에포만감을 줄 수 있게 채소 같은 것을 자주 먹으면 디저트 참을수 있아여
생물·생명
Q. 모기는 언제부터 생겨나서 있었는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.여러가지 추론이 있는데요현재 까지 나온 근거로는 약 2억년 전 쥐라기부터 존재했어요 . 기록상으로요
기타 영양상담
Q. 파인다이닝 저녁 후 아이스크림 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요파인다이닝은 배를 채우는게 아니라 서비스가 포함되어 배가 덜 부르답니다.드셔도 되요