안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 당료에 대한 지식좀 잘부탁드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨는 질병이다 보니반드시 의사의 의견이 가장 중요해요운동과 기본적으로 야채 식단으로 변경이 중요해요
다이어트 식단
Q. 팔순잔치 프로그램 진행어떻게하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.팔순 잔치는 식사 외에도 축하 프로그램이나 가족의 이야기, 영상 상영 등을 추가할 수 있습니다.특별한 이벤트를 계획하면 더욱 의미 있는 자리가 될 것입니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트 직접 경험해보신분들중에서 조언구해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트에 가장 중요한게마인드 컨트롤이랍니다.스트레스 관리가 가장 우선이 되면 다이어트에도 도움이 되요
다이어트 식단
Q. 다이어트를 위한 나물반찬 조리방법과 레시피좀 알려주세여
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이럴때 조미료와 대체 감미료를 넣는게 중요해요조미료를 넣는것만으로도 나트륨이나 설탕의 확 줄일수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 삼백초는 제주도에서 많이 나는것으로 알고 있는데요 삼백초 섭취시 주의 사항은
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼백초는 일반적으로 안전하지만과다 섭취시 위장장애, 소화 불량 등의 문제가 있을 수 있어요
식습관·식이요법
Q. 나이가 든다는건, 소화 기능 자체도 저하되는건가요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 떨어져요나이가 들면 몸에 있는 장기들도 나이가 들고기능이 떨어지면서 소화 기능 그리고 음식에 대한 욕구도 떨어진답니다.
생물·생명
Q. 사막방울뱀은 사막이 아닌 다른 공간에서도 생존이 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사막방울뱀은 주로 사막 지역에서 서식하지만, 특정 산악 지역에서도 발견될 수 있습니다.모래 지역은 은신처와 사냥을 위한 환경을 제공하며, 체온 조절이 용이해 생존에 유리해요
환자 식단
Q. 당뇨가 있는 환자도 꿀 섭취해도 되는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꿀은 자연당이지만 혈당을 상승시킬 수 있어 당뇨환자에게는 주의가 필요합니다.소량 사용하되, 의사와 상담하는것이 가장 중요해요
생물·생명
Q. 사람의 몸에 디지털 기기를 심게 되면 인체에 악영향을 주지 않을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인체 삽인 칩은 전자파 노출, 감염 등의 위험이 있을 수 있습니다.장기적인 연구가 필요해요 .
다이어트 식단
Q. 건조된 다시마를 먹는게 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건조된 다시마는 저칼로리이며 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 하고 소화에 돋움이 된답니다.간식으로 먹으면 다이어트에 도움이 될수 잇답니다.