안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 오십견 같은것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료의 목적은 통증 경감과 혈액순환의 촉진입니다. 오십견 같은 경우는 어깨의 연부조직에 문제가 있는 것으로 단순히 물리치료로 좋아지지 않습니다. 물리치료 뿐만 아니라 약물요법, 운동요법, 도수치료를 병행하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락 염증주사 후 감각이없어요..
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.주사 후 일시적으로 감각이 둔해 질 수 있으나 19시간 이후에도 지속 된다면 속히 진료했던 병원에 내원하여 조치를 취하시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 친구가 발등 골절이 되어서 완치가 되었는데 그래도 약간의 통증이 있는 것은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발등 골절이 되었고 완치가 되었는데 최근에 통증이 다시 생긴경우로 사료됩니다. 위와 같은 경우에는 평소에 온찜질을 15분간 적용 해 주시고 발목 관절 안정화 운동과 더불어 전경골근과 비복근, 비골근 스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 목 근육과 승모 쪽이 너무 아픕니다. 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평소 목근육과 승모근이 자주 뭉치는 경우에는 스트레스를 덜 받는게 가장 중요합니다. 위의 근육은스트레스에 가장 민감하게 반응 하기 때문입니다.승모근과 목근육 풀기 위해선 마사지 볼이나 폼롤러를 이용하여 풀 수 있으며 혼자서 하기에 제한사항이 클 경우에는 운동요법과 도수치료를 하셔야 겠습니다.
정형외과
Q. 크록스가 발 건강에 좋지 않다고 하는데 어떤 이유인가요.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.크록스의 구조 자체가 발목의 아치서포트가 잘 되지 않고 발목을 제대로 지지 하지 못해줍니다. 또한 크록스 디자인은 발의 압력을 골고루 분산 시켜주지 못하고 발가락 공간을 넓혀주는 구조로 되어 있습니다. 장기간 착용시에는 피로누적, 혈액순환문제를 일으킬 수 있기에 발에 안좋습니다.
정형외과
Q. 허벅지에큰종기같은것이난거같습니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물혹이나 종기가 아닌 피부 모공이 막혀서 생기는모낭염 일종의 여드름같습니다. 깨끗하게 관리해주시고 추후 경과를 지켜보시다가 너무 낫지 않는다면 피부과에 내원하여 진료를 보시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 조금만 빨리 걸어도 발목이 아프면 어떡하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.빨리 걸을때는 발목에 부하가 많이 실리게 됩니다.이럴때 통증이 있는 경우에는 발목 관절의 안정성이 떨어지거나 발목을 움직여주는 근육의 문제가 있을 경우 통증이 유발 될 수 있습니다. 따라서 평소 발목 안정화운동을 시행하여 주시고 발목 주변부에 위치한 종아리 근육 및 전경골근을 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.항상 많이 걷거나 서 있는 경우 발바닥 근막이 위치한 발 뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 이것은 평소 온찜질을 15분간 적용 해 주시고 마사지볼이나 폼롤러를 이용하여 발바닥 근막을 마사지 해주시고 종아리 근육 또한 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.배구를 하는동안 어깨에 무리가 가면서 어깨 주변의 근육 및 인대에 문제가 생긴 것으로 파악됩니다. 정확한 진단 및 진료를 위해선 병원에 정형외과에 내원하여 진료를 보시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 종아리가 저린 이유가 궁금합니다 ㅜㅠ
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.종아리가 저린 이유로는 여러가지가 있습니다. 먼저 허리의 신경이 눌려서 종아리까지 저릴수 있으며 종아리 근육의 과사용으로 인한 저림이 있고 다리의 혈액순환의 문제로 저릴 수가 있습니다. 보다 정확한건 병원에 내원하여 검사를 받아보심이 좋겠습니다.