안녕하세요. 손진애 전문가입니다.
Q. 추나치료라는 것이 있던데 도수치료와 비슷한 것인가요?
추나요법은 한의학에 기반을 둔 치료법입니다한의사가 손이나 신체의 일부를 이용해 경락과 근육을 자극하고 척추와 관절의 불균형을 바로잡습니다.몸의 균형을 맞추고 통증을 줄이며 신체 기능을 회복하는데 도움을 줍니다도수치료는 서양 의학에서 발전한 치료 기법으로 물리치료의 한 종류입니다.물리치료사가 손으로 근골격계랄 교정하는 방식입니다추나요법은 기와 혈의 흐름을 중요하게 여기는 반면,도수치료는 해부학적 구조에 초점을 맞춥니다.
Q. 세면대에서 세수하다가 갑자기 허리가 억 하면서 통증이
근육과 인대가 경직된 상태에 허리를 숙이면 중심을 잡으려 골반을 뒤로 빼게 되는데그순간 근육의 경직과 허리쪽 디스크를 강하게 압박할수 있습니다 허리를 삐끗했다면 몸을 최대한 움직이지 말고 안정을 취하고 통증이나 붓기가 있을땐냉찜질을 하시면 통증이 완화에 도움이 됩니다
Q. 족저근막염이 만성으로 변할 수도 있을까요??
통증이 지속되면 족저근막염도 만성화됩니족저근막염도 걸음걸이 자세 발의모양등 여러가지 원인에 의해 발생되는데 발을 많이 안쓰면 염증이 완화되어 통증이 줄지만 우리가 일상생활을 하며 걸어다니기때문에 통증이 빨리 없어지지 않습니다집에서 종아리 스트리칭을 많이 해주고 걸을때 발에 충격이 많이 가지 않도록 운동화를 착용하시고 걸으세요
Q. 발목을 삐끗했을 때, 어떤 조치를 해야 빠르게 회복이 가능한가요?
얼음팩, 쿨링파스 등을 이용하여 냉찜질을 해 주는 것은 혈관을 수축시켜 부종 및 통증 완화에 도움이됩니다발목이 충분히 쉴 수 있도록 무리한 움직임은 삼가시는 것이 좋아요.필요한 보호대 등을 이용하여고정시키는 주시고 다리를 높게하면 다리에 모인 혈액 순환을 도와주기 때문에 부종 완화에 도움이 됩니다
Q. 신체의 팔길이가 서로 다른거 같은데 다른게 정상인가요?
팔길이 차이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 가장 흔한 원인 중 하나는 골반의 비대칭으로 인한 것입니다 골반의 비대칭은 균형을 이루는 신체 구조에 영향을 주어 팔다리의 길이 차이를 초래할 수 있습니다 또 근육의 불균형, 골반 골절 등 다양한 이유로 차이가 발생할 수 있습니다큰차이가 나지 않는다면 문제가 되지 않습니다