안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 키가 안커요 혹시 키가 멈춘걸까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.중2 여학생이라면 아직 성장판이 닫히지 않았을 가능성이 높기 때문에 지금 키 성장이 완전히 멈췄다고 단정짓기는 이릅니다. 다만, 말씀하신 것처럼 생리 시작 이후로 키가 급격히 느려지거나 정체되는 건 정상적인 성장 패턴이기도 해요. 일반적으로 여학생은 초경 이후 약 1~2년 동안 평균적으로 5~7cm 정도 더 크며, 이후에는 성장 속도가 크게 줄어듭니다. 생리를 시작한 지 1년 정도 됐고, 최근 6개월간 키 변화가 거의 없었다면 성장이 둔화된 시기일 수 있어요. 하지만 아직 완전히 멈춘 건 아닐 수 있으니 너무 걱정하지는 마시구요키 성장에 영향을 주는 요소는 유전, 수면, 영양, 운동, 스트레스 등이 있습니다. 충분한 수면(특히 밤 10시~2시 사이 깊은 잠), 단백질 위주의 균형 잡힌 식사, 그리고 줄넘기나 스트레칭 같은 성장 자극 운동을 꾸준히 해보는 것도 도움이 됩니다. 만약 정말 궁금하거나 걱정된다면 병원에서 성장판 X-ray 검사를 받아보면 현재 성장 가능성을 더 정확히 알 수 있습니다. 아직 중2니까 키가 클 여지는 충분히 있어요.
내과
Q. 속에서 열나는거 같고 너무 힘들어요 ….
안녕하세요. 김수비 의사입니다.우울증 약을 처음 복용하면, 특히 1~2주 이내에는 말씀하신 것처럼 울렁거림, 무기력, 속에서 열나는 느낌, 식욕 저하 같은 부작용이 흔히 나타날 수 있습니다. 이는 몸이 약물에 적응하는 과정에서 일시적으로 생기는 현상일 수 있으며, 대부분의 경우 2주 이내에 서서히 완화되기도 합니다. 하지만 일상생활이 어려울 정도로 증상이 심하거나, 구토, 심한 무기력, 불안정한 기분 변화 등이 지속된다면 약이 몸에 맞지 않거나 용량 조절이 필요할 수 있으므로 반드시 처방해준 정신건강의학과 전문의와 빠르게 상담하시는 것이 중요해요당장 힘들고, 좋아하던 폴댄스도 자주 빠지게 되는 건 정말 괴롭고 우울감을 더 증폭시킬 수 있어요. 이럴 땐 스스로를 너무 몰아붙이지 말고, 회복을 위한 ‘잠시의 멈춤’이라고 생각해 보시는게 좋을 듯 합니다. 지금 느끼는 이 힘든 상태는 약물 치료 과정의 일부일 수 있고, 전문적인 조율을 통해 나아질 가능성이 높습니다. 몸이 보내는 신호에 민감하게 반응하되, 혼자 견디려 하지 마시고 의료진과 소통하면서 도움을 받는 것이 무엇보다 중요합니다.
신경과·신경외과
Q. 이명이 생기고 일주일째 계속 되는데 뇌의 착각인지요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명은 실제로 귀에서 나는 소리처럼 느껴지지만, 때로는 뇌의 착각일 수 있습니다. 이명은 귀나 내이에서 발생하는 문제로 시작될 수 있지만, 뇌의 신경 회로가 민감해지면서 소리를 과도하게 인식하게 되는 경우도 많아요. 즉, 귀에서 실제로 소리가 나지 않더라도, 뇌가 그 소리를 반복적으로 인지하게 되어 지속적으로 들린다고 느끼는 것이죠. 이런 현상은 이명에 대한 과민반응이나 중추 신경계의 반응으로 설명할 수 있습니다이명 증상에서 벗어나려면, 먼저 이명을 의식적으로 찾지 않으려는 노력이 필요합니다. 뇌가 이명을 찾으려 할 때, 자꾸 소리에 집중하면 더 강하게 느껴지기 때문에 주의를 다른 곳으로 돌리거나 음악을 듣는 등의 방법을 활용할 수 있습니다. 또한, 이완 훈련이나 명상, 심리적 스트레스 관리가 이명 완화에 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 치료(CBT)나 소리치료(Tinnitus Retraining Therapy, TRT)도 이명을 다루는 데 효과적일 수 있죠. 이 외에도 이명 환자 전용 보청기나 음향 치료기를 사용하면, 소리의 변화를 통해 뇌가 이명에 덜 반응하게 할 수 있습니다. 상담을 통해 적합한 방법을 찾는 것도 좋은 접근입니다.
피부과
Q. 콜라겐이 풍부한 돼지껍데기 음식은 피부에 얼마나 좋은지 궁금하며. 자주 먹어도 부작용이 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.돼지껍데기는 실제로 콜라겐이 풍부한 음식으로, 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 보습을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 노화와 관련된 피부 문제를 예방하거나 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 돼지껍데기에는 피부 재생과 탄력 유지에 필요한 아미노산이 다량 포함되어 있어, 적절히 섭취하면 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 따라서 피부의 건강을 위해 돼지껍데기를 가끔 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다.하지만, 자주 먹는 것에 대한 우려도 있습니다. 돼지껍데기는 지방과 칼로리가 비교적 높은 음식입니다. 과다 섭취 시 체중 증가나 콜레스테롤 상승의 위험이 있을 수 있죠. 또한, 돼지껍데기에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어, 과도하게 먹으면 혈액 내 지방 농도가 높아질 수 있습니다. 따라서, 너무 자주 또는 과도하게 섭취하는 것은 혈액 건강에 부담을 줄 수 있어요혈액에 미치는 영향을 고려할 때, 돼지껍데기를 먹는 빈도나 양을 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 적당한 양을 간헐적으로 섭취하는 것이 피부 건강을 유지하는 데는 유익할 수 있지만, 과도한 섭취는 심혈관 질환이나 비만 등과 같은 부작용을 초래할 수 있습니다. 그러므로 돼지껍데기를 먹는 것 외에도 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 건강을 지키는 데 더 도움이 됩니다.
신경과·신경외과
Q. 이명에 처방 스트로이드제 메디론정 문의
안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명에 대해 처방되는 메디론정과 같은 스트로이드제는 주로 염증을 줄이고, 귀 내부의 염증 반응이나 혈류 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이명이 발생하는 원인 중 하나는 귀의 내부 구조인 내이에서 발생하는 염증이나 혈액 순환이 원활하지 않아 발생할 수 있기 때문이에요. 스트로이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있어서, 이로 인해 염증을 완화시키고, 혈액순환을 개선하여 이명을 완화시킬 수 있습니다.메디론정과 같은 스테로이드는 노화나 난청을 직접적으로 치료하는 것은 아니지만, 염증에 의한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 내이에 염증이 있거나 혈액순환이 부족한 경우, 스테로이드제의 항염증 효과가 이명을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요다만, 이 약물이 이명을 완전히 멈추게 하는 것은 아니며, 이명 자체의 원인이 해결되는 경우에 효과를 볼 수 있습니다
기타 의료상담
Q. 위고비 맞는 요일을 이틀 당기고 싶은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.해당 병원이랑 상의 해 보시는게 제일 정확하긴 한데 위고비를 화요일마다 맞고 싶다면, 이번 주에는 목요일에 맞는 대신 이틀 당겨서 화요일에 맞는 방법을 취할 수 있습니다. 예를 들어, 저번 주 목요일(5월 8일)에 첫 번째 주사를 맞았고, 이제 2차 주사를 화요일로 당기려면, 이번 주에는 5월 13일(화요일)에 맞는 것이 좋습니다. 이렇게 두 번 연속으로 간격을 이틀 짧게 두고 맞으면, 그 이후에는 매주 화요일에 맞는 일정으로 조정될 수 있죠다만, 위고비 주사의 주기는 일주일에 한 번씩 맞는 것이 기본이므로, 이틀 차이를 두는 것이 효과에 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만, 혹시라도 변경 후 부작용이나 불편한 점이 생길 수 있으니, 이 변경을 시작하기 전에는 담당 의사와 상담하여 자신의 상태에 맞게 안전하게 조정하는 것이 좋습니다
기타 의료상담
Q. 혈액검사를 앞둔 상태에서 운동, 영양제 섭취 문의드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈액검사를 앞두고 웨이트 트레이닝을 하게 되면 검사 결과에 일부 영향을 미칠 수 있습니다. 운동 후 근육 손상과 관련된 LDH(젖산탈수소효소) 수치가 상승할 수 있고, 간수치나 콜레스테롤 수치에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 격렬한 운동은 호산구와 같은 백혈구 수치에 영향을 미칠 수 있어, 운동 후 바로 혈액검사를 받으면 실제 상태와 차이가 날 수 있어요 그러므로, 운동을 최소 48시간 전에는 중단하는 것이 좋습니다. 특히 웨이트트레이닝처럼 고강도 운동은 근육에 큰 자극을 주기 때문에, 운동 후 근육 회복 시간이 필요하고 그에 따라 혈액검사 결과에도 영향을 미칠 수 있어요영양제의 경우, 일부 영양소가 혈액검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 D나 철분제, 오메가-3와 같은 영양제가 간 수치나 지질에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 영양제는 적어도 3일 전부터 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 특히, 고용량 비타민 C, 비타민 B군, 오메가-3 같은 영양제는 간 수치와 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 검사를 앞두고 섭취하지 않는 것이 바람직하구요따라서, 운동은 최소 2일 전에 중단하고, 영양제는 3일 정도 전부터 섭취를 중단하는 것이 이상적인 방법입니다. 만약 섭취하는 영양제나 약물이 특별히 중요한 것이거나, 지속적으로 복용 중인 약물이 있다면, 혈액검사 전에 담당 의사와 상의하여 적절한 지침을 받는 것이 중요합니다
피부과
Q. 10대 여성 유두습진인것같은데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.유두 부위에 가려움, 각질, 진물이 나오고 있다면, 유두습진일 가능성이 있습니다. 유두습진은 피부가 건조하고 자극을 받아 염증이 생기는 피부 질환으로, 자극이 지속되면 각질이나 가려움증, 진물 등이 발생할 수 있어요. 주로 피부 자극이나 알레르기 반응에 의해 발생하지만, 때로는 호르몬 변화나 스트레스도 원인이 될 수 있죠연고를 사용할 수는 있지만, 항생제 연고나 스테로이드 연고를 임의로 사용하는 것보다는 먼저 피부과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 피부 상태를 보고 적절한 연고나 치료 방법을 제시해 줄거에요. 유두습진이 다른 피부 질환(예: 유방염이나 습진)과 혼동될 수 있기 때문에, 직접 연고를 바르기 전에 진료 및 상담을 받는 것이 좋습니다.또한, 자극을 줄 수 있는 요소들(예: 속옷의 소재, 비누, 세탁 세제 등)을 피하고, 피부를 자주 건조하게 하지 않도록 보습제를 사용하는 것도 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 재활 병원에 가면 테이핑 하는 것을 배울 수도 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 재활 병원에서는 테이핑을 사용하는 방법을 배울 수 있습니다. 특히 근육이나 관절에 통증이 있을 때, 테이핑은 통증 완화와 근육의 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 테이핑은 근육의 방향이나 결을 따라 정확히 붙여야 효과적이기 때문에, 올바른 테이핑 기법을 배우는 것이 중요합니다.재활 병원에서는 환자에게 개인 맞춤형 재활 치료를 제공하는 경우가 많고, 이 과정에서 물리치료사나 재활 전문가가 테이핑 기법을 직접 시연하거나 교육하는 경우도 있어요. 또한, 테이핑을 통해 통증을 관리하거나 운동을 지원하는 방법을 배우기 위해 물리치료의 일환으로 테이핑 교육을 제공할 수 있구요따라서, 재활 병원에서 치료를 받는 동안 테이핑을 배우고 싶다고 요청하면, 전문가에게 제대로 된 방법을 배울 수 있을 가능성이 높습니다. 또한, 필요에 따라 테이핑을 직접 적용하면서 배우는 것도 가능하므로, 치료와 병행해서 도움을 받을 수 있습니다
소아청소년과
Q. 9개월 아기 리모컨 플라스틱 조각을 먹었어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로, 플라스틱은 인체에서 소화되지 않고, 위장을 통과해서 배설되는 경우가 많습니다. 다만, 먹은 플라스틱의 크기나 형태에 따라 다를 수 있습니다. 작은 조각이라면 보통 대변으로 배출되지만, 큰 조각이거나 날카로운 부분이 있다면 장기에 상처를 입히거나 장 막힘을 일으킬 수 있죠대부분의 경우, 작은 플라스틱 조각은 위장을 지나 장을 통해 자연스럽게 배출됩니다. 그러나, 만약 아기가 배가 아프다거나, 구토, 변비가 나타나는 경우, 변이 안 나오거나 배가 부풀어 오르면, 플라스틱 조각이 장에 걸려 있을 수 있으므로 즉시 소아과나 응급실에 방문하여 X-ray나 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 또한, 아기가 평소와 다르게 불편해하거나, 울음소리가 더 심해진다면 그 역시 경고 신호일 수 있구요물론 리모컨의 플라스틱이 많이 먹혔다고 하더라도, 대부분은 변으로 배출되므로 당장 크게 걱정하지 않더라도, 아기의 상태가 평소와 다르게 보인다면 빠른 시간 내에 병원에 가는 것이 안전합니다. 가능한 한 아기가 먹은 플라스틱 조각의 크기나 모양을 확인해 보고, 이를 소아과 의사에게 자세히 설명하는 것도 좋습니다