안녕하세요. 살가운극락조257입니다.한나라의 인구수라면 적은거겠지요.하나의섬이라고 하면 해도 많지 않다고 봄니다.
아파트 20층6개라인이 120가구로 보통3인가족 기준으로360명이라치면 약14개동 이면 인구 5.000명정도 되네요.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.한나라의 인구수라면 적은거겠지요.하나의섬이라고 하면 해도 많지 않다고 봄니다.
아파트 20층6개라인이 120가구로 보통3인가족 기준으로360명이라치면 약14개동 이면 인구 5.000명정도 되네요.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.등산처럼 좋은 운동도 없지요.겨울철 등산은 얼어 있어서 위험요소가 곳곳에 있으니 항상 주의하시는게 좋구요.여분에 옷과 따듯한물을 챙기는것도 추천합니다.
우선 집 가까운 산에 둘레길을 자주 다녀서 적응을 한다음에 산행 다니시면 좋을거 같아요.
양주에 불곡산. 중곡동에 아차산.
의정부 예술의전당뒤로 올라가는 사패산이 참 좋을거 같아요.
스틱은 꼭 집고 다녀서 무릅도 보호하시고 안전산행 즐기시기 바랍니다.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.요즘같이 기온이 많이 내려간때는 주의가 필요합니다.갑자기 찬공기에 노출되면 혈관이 수축되고 근육또한 경직된다고 하니 충분한 스트레칭과 보온에 신경쓰시고햇빛따듯한 한낮이 아니라면 실내 운동을 권장드립니다.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.혓바늘이 돋는것은 몸이 많이 피곤하거나 스트레스가 심할때 주로 그러는것 같아요.비타민c를 좀더 챙겨드시고 편안하게 수분보충과함께 충분한 휴식을(숙면)을 취하시는게 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.현관 입구에 중문을 설치하는것이 바람직하다고 권하고 싶네요.아파트가 난방이 잘 되있다고는 하지만 겨울엔 작은틈새로도 우풍이 있는걸 막아주고 소음도 막아주는데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 살가운극락조257입니다.사과에서 나오는 에틸렌가스가 다른 식물을 빠르게 성장시켜서 영향을 끼치게 되는데 반면에 감자와 함께두면 싹을 늦게틔는 역활을 한다고 하니 참조하시기 바랍니다.
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안녕하세요. 이경실 심리상담사입니다. 지인분이 정신적 스트레스가 심하시겠어요.남편분도 아내분도... 위치추적이나 휴대폰까지 다 확인 한다는것은 의부증 증세로 볼수도 있어요. 정도가 심하다면 정신과적 치료도 받아야겠지요.그러나 이런 집착을 하도록 상대방이 어떤 빌미를 제공했던지 믿지못하게 만든 계기가 있었는지도 꼭 돌아볼 필요가 있습니다.모든 인간관계는 부부.자녀 .가족.형제.친구등도 저절로 좋은 관계는 없는것 같아요.서로 상대방의 입장에서 바라보고 배려하고 보살피며 가꾸어야 그관계가 따듯하게 유지 되는것 같아요. 사람은 누구나 소중하고 평등한 인격체로 서로 존중하는 자세로 바라보면서 대화를 나누어 보는게 좋을거 같아요.대화가 부족해서 생기는 불신이 너무 많아요.서로 마음을 터놓고 대화를 해보세요.중요한것은 절대로 잘잘못을 가리려 하지 않아야 합니다.상대방의 이야기를 비난하는 것도 안됩니다.내 뜻을 강요하는것도 안됩니다.역지사지로 생각하고 한번에 다 풀릴수 없다는 것을 인지하고 여러번 시도 해야겠지요. 언쟁이 아닌 대화를 나누어야야 합니다.꼭 서로 존중하면서 존댓말로 대화 하는것이 좋습니다.서로 사랑하고 좋은감정을 나누던 그 처음만남을 생각하고 그때로 돌아가 보려는 노력을 두분이 한 마음으로 하신다면 꼭 행복한 가정이 되시리라 생각합니다.도움이 되시길 바랍니다~~
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이경실 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님 많이속상하시겠네요.어머니.남편.동생분 사이에서 역활도 힘드실거 같아요.동생분이 미혼이신데다 심한 우울증이 있다고하셨는데 동생분이 아마도 감정기복이 좀 심히 있을듯 합니다. 좀더 적극적으로 전문적인 치료를 받아 보시는게 좋을듯합니다.스스로 자신의 감정을 다스리지 못하시는 분이라면 한창 에너지 넘치는 아이들 감당하기 어려울수 있습니다.언제나 가까운 사람으로부터 상처받는 일이 가장 많지요. 그래서 언어는 항상 조심스럽게 표현해야 하는것일 겁니다.어머님도 동생도 소중한분이지만 그분들의 언어로 남편분이 힘들어 하시는건 아내분이 중간에서 바로잡아 주시는게 맞지 않을까 생각됩니다.평생 함께 의지하고 살아가시는 가족이 먼저라고 생각되네요. 많이 힘드시겠지만 우울증을 겪고있는 동생분을 따듯한 마음으로 대해 주세요.조금씩 다가가서 힘든 마음 풀어 주시는게좋을것 같아요.스스로도 힘드실테니까요.언제나 따듯하고 밝은 마음으로 행복한 가정 이루시길 기원합니다.❤
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이경실 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사회생활이나 친구관계가 좀 힘드실수 있겠어요.어떨때 눈치를 보실까요?.우선은 자신에 대한 믿음을 가져 보시는건 어떨까요.무슨일을 할때나 말을할때 자신감을 가져보세요.혹시 내가 실수를 하더라도 다시 바로잡으면 되니까요. 내가 어떤일을 했을때 상대가 나를비난하지 않을까? 내가 어떤행동을했을때 상대가 나를 싫어하면 어쩌지 하고 미리 앞서서 고민하고있지는 않나요? 질문자님!삶의 방향을 자신에게맞춰 보세요.상대가 나를 어떻게 평가할지에 자신을 낮추지 말고 너무 배려하고 양보하려고 하지말고 자존감을 높여 보세요..스스로 괜찮은 멋진 사람이라는 의식을 갖고 자신있게 당당하게 서보세요내인생 아무도 대신해 살아 주지 않아요.자신감을 갖고 마음을 키우신다면 좋을거 같아요.그것이 한번에 바뀌진 않겠지만 조금씩 노력하는 용기를 내신다면 성공하실거라 믿습니다.도전해 보시길 바래요❤
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이경실 보험전문가입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님은 인정많으시고 배려심도 많으신분으로 사려됩니다.나보다 남에게 양보하고 공중도덕도 잘지키시고 솔선수범하시는 성격을 가지신거 같은데 남에게 싫은소리 못하고 거절도 잘 안되시나요?세상 사람들과 둥글게 어울려살고 칭찬받는것이 좋은점도 있지만 때론 자신의 착한 이미지 때문에 다른사람들에게 끌려다니는 느낌이 들수도 있을거 같아요.다른사람눈에 비치는 이미지에 너무 집착하지 않는게 좋을거 같아요.남에게 비춰지는 이미지 때문에 그것을 지키려 하다보면 자기안에 나를 가둬두는 스트레스를 받을수 있어요.때론 아니라고 강하게 나를 표현도 해보세요.주위사람들이 나를 나쁘게 평가할가 두려워마세요. 완벽한 사람은 없어요 .자신감을 가지고 스스로를 성장시켜 보시면 좋을거 같아요.착한사람 컴플렉스에서 벗어나 멋진사람으로 거듭나시길 응원합니다.
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