푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담잠잘때 침대서랑 그냥 바닥에서 잘때 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠자리가 불편한 경우에 그렇게 악몽을 꾸거나가위를 눌리는 경우가 많습니다그렇기 때문에편안한 잠자리에서 잠에 드시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담늘 많은 계획을 세우는데 작심삼일에 그치는 듯 합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담제가 여자친구와 헤어진지 3개월이 되가는데A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님 본인도다른 이성을 만나고아픔을 치유한다면극복하실 수 있습니다힘내시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담문득문득 심장이 자주 벌렁거려요.. 사람도 만나기 싫고.. 공항장애일까요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당증상만으로는 공황장애라고 보기는 어렵습니다그렇지만 증상이 걱정되신다면병원에 가보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담살을 빼야하는데 식욕을 억제하기가 힘든데 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자제력이 약하다고 하신다면다이어트 피티나 병원등의 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담수면제 복용 3년째인데, 끊을수있는방법을 알려주실까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약을 끊고 줄이고 하는 것은 의사의 지시와 처방이 동반되어야합니다 임의로 약을 끊은 것은 오히려 크나큰 부작용을 초래할 수 있습니다 그렇기때문에 너무 힘들고 스트레스 받으시겠지만 의사와의 상담을 통하여 약을 조절하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담별거 아닌 일에 갑자기 욱 할 때가 있는데 다혈질인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.별거아닌 일에 욱한다고 하신다면 분노조절장애가 의심될수도 있습니다분노조절장애는 약물 치료를 병행해야하는 병입니다지금 질문자님 같은경우에는 분노조절장애가 의심됩니다그렇기 때문에 정확한 진단 및 소견을 위해서는 병원에 방문하시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담불안한 일이 끝나기 전까지 불안할때 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 일상생활이 불편한 정도까지는 아니라고 생각하시는 것으로 생각됩니다다만 이러한 경우에는 나중에 불안장애로 될수도 있기에상담을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담바쁘고 싶다는 사람의 심리가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 바쁘게 지내는 것이 오히려 삶의 활력이 있는 것 같습니다그런 사람들이 종종 있습니다궁금하시면 직접물어보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남들앞에서 대화시 긴장되면 저처럼 이런 증상이 생기나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 증상때문에 직장에서 굉장히 스트레스가 많으실 것으로 생각됩니다때문에 우선적으로 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다