푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담항상 뒤늦게 후회를 하고 있습니다 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무래도 대화가 부족한 것 같습니다그러한 다툼이 지나고 나서 후회하는 점 다툼때문에 본인이 노력하는 점 등을 대화를 많이 나누시고 나면다툼이 없어지지는 않겠지만 조금씩 줄어들고 다툼의 강도도 약해질 것입니다
- 기타 고민상담고민상담정말 무의식을 바꾸면 인생이 바뀌나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.유튜버의 개인적인 소견이기때문에 너무 맹신하지는 않으시는 것이 좋을 것 같습니다또한 무의식을 바꾼다고 해서 인생일 바뀐다라는 것은 어느정도는 맞는 말일 수 있지만 신뢰감이 큰것 같지는 않습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔 불쑥 찾아오는 무기력함 어떻게 해결할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담웃음을 잃어버린 것 같은데 무슨 방도가 없을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 웃음을 잃어버린 것 같다고 하신다면심리상담 치료를 받으보시는 것이 가장 좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담이유를 모르겠어요... 떨림증상..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사람앞이나 전화통화시게 긴장감과 떨림이 있다고 하신다면 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다또한 이러한 것을 많이 일부러 대면해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅을 알아채는 방법이 궁금해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그 상황과 심리를 교묘하게 조종하고 이용하기때문에 가스라이팅에 빠진다면 그냥 그 자리를 피하고 그 상황에서 빠져나가시는 것이 가장 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담기분 등락이 너무심한대 어찌할까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.기분의 등락이 심한 것은 스트레스를 제때 해소하지 못하셔서 그러실 가능성이 높습니다때문에 스트레스를 제때해소하여 보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담날마다 울고 지치고 하는데 병원 가야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증이 의심되는 증상으로 보입니다증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담머리 속이 복잡하고 길이 보이지 않아 답답합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.회사일로 고민이 많고 길이 보이지 않아 답답하다고 하신다면 우선은 회사에서의 스트레스를 잘 해소하는 것만으로도 많은 도움이 될 것 같습니다 화사외적으로 퇴근후에 취미활동이나 운동을 통해 스트레스를. 해소하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담요근래 짜증과 화가 많아져서 큰일이네요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.화가 많아지고 짜증이 늘었다고병원에 가실 정도는 아닌 것으로 생각됩니다스트레스를 제때 풀어주는 것만으로도 이러한 증상을 완화하는데에 많은 도움이됩니다때문에 취미나 여가생활을 통해 스트레스를 완화해보시기 바랍니다