안녕하세요. 그리운벌153입니다.
저도 그랬다가 지금은 대자로 누워자는데요
잠이 안 오고 새벽까지 깨어있더라도 천장을 보고 억지로 잠들어보세요 습관이되면 잠이잘옵니다
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
저도 그랬다가 지금은 대자로 누워자는데요
잠이 안 오고 새벽까지 깨어있더라도 천장을 보고 억지로 잠들어보세요 습관이되면 잠이잘옵니다
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
비린내는 알칼리성이라 산성인 식초를 희석한 물을 뿌리면 사라져요
식초를 물에 많이 희석하는게 포인트입니다
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
햇빛이 잘 들지 않는 습한 환경이면 곰팡이생기기 전에 그런 냄새가 나던데.. 저는 습기제거제 놔두고 곰팡이방지제 발라둬요
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
한 두달에 한 번씩 세탁조 크리너 사셔서 세탁조 청소 해주세요
세탁조에 찌든때 때문에 세탁물 변색이나 냄새가 날 수 있어요
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
당근마켓에 나눔하거나 고양이카페 회원들한테 나눔해요
당근마켓이 조금 더 편리하긴해요
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
글을 읽어보ㅓㅆ는데 이해가 되질 않네요
제가 만약 1이고 글쓴이님을 친구로 생각했었다면 싸가지없게 행동하거나 자신의 마음에 들지 않는 행동에 대해 먼저 물어보거나 그러지 말았으면 좋겠다고 말을 해볼 거 같은데.. 바로 손절하고싶다니..?
근데 혹시 그 1이라는 친구가 9명의 무리에서 권력을 쥐고 있나요?? 아니면 가스라이팅을 하는건지.. 정말 평등한 친구사이라면 무리 중 친구들이 싸웠을 때 화해하도록 도와줄 거 같은데요...
저라면 9명의 무리가 있다고 했잖아요?
1의 편이 된 애들은 걍 냅두고 나머지 애들한테 고민상담식으로 물어보세요! 1이 ~~말해서 손절하고싶다는데 난 정말 모르겠다.. 너희들은 평소에 내가 뭐 잘못했다고 생각하는 거 있냐, 있다면 고치고싶다~~ 이런 식으로요
그럼 그 중에 좀 정상적이게 생각하는 애가 한 명은 있을건데 그 아이는 이 일에 대해 해결하려고 도와줄지도 몰라요
제가 보기엔 1이 권력이 있는 애거나, 이미 입을 털었을 수도 있는거같은데 최대한 착하게 굴면서 난 내 잘못을 모르고 억울하다, 이 관계를 개선하고싶다 를 어필하셔야합니다
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
전 머리빠짐으로 고민을 한 번도 안 했다가 코로나걸리고 엄청 빠지고 휑해졌던 사람인데요
영양제 중에 비오틴이랑 맥주효모라고 있어요
비오틴은 손톱이랑 피부,머릿결에 좋은건데 가끔 부작용으로 여드름이 나기도 하니까 먹어보고 여드름나면 맥주효모로 바꾸시는 것도 좋아요
전 여드름이 나서 맥주효모를 먹었는데 평소 술을 잘 마시지 않아 먹을 수 있었어요
하루 세번, 1회 3알이라 너무 많아보이지만 2달ㄷ되니까 원래대로 돌아왔어요!!
그리고 식사메뉴에 스크램블에그나 삶은계란 무조건 추가해주시구요 고기도 좋아요
식물성 단백질과 동물성 단백질을 1:1비율로 섭취하되, 위 영양제 중 맞는 거 하나 고르셔서 드시는 거 추천합니다
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
명상해봤는데 갑자기 끌어오르는 화에는 효과없었어요
요즘 날씨도 더워서 저는 두 시간정도 빠르게 걷습니다
노래들으면서 무작정 걸어요
그리고 쉬는 날엔 사람 없는 카페에 가서 책을 읽거나 커피 맛에 집중하면서 다른 생각들을 하지 않으려고 노력해요
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
저는 살찌면 땀이 더 잘 나던데 혹시 급격한 체중증가가 있었나요? 그게 아니라면 약국에서 드리클로나 노즈엣센스 샤워하고 바르고 다음 날 아침에 물로 씻는거 추천해요
하루동안은 땀 안나고 꾸준히 사용하면 이틀동안은 땀 안 나요
대신 콧잔등이나 인중이나 손에 땀이 나긴하는데 겨드랑이는 뽀송해요
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안녕하세요. 그리운벌153입니다.
수술적인 방법말구 연해지는건 비타민c제품 바르기+나이아신 들어간 제품 꾸준히 바르는 방법이 있어요
비타민c는 직접 먹는 것도 좋구요
보통 두 성분이 같이 들어간 기초제품이 많은데 이거 쓰면 환해지고 옅은 기미는 꾸준히 쓰면 연해져요
근데 이거 바르는 동안 선크림 잘 발라주셔야하구 요즘 자외선 심하니까 양산도 꼭꼭 쓰시는 거 추천합니당
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