안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
잠들기 전에 먹방 영상을 보고 주무세요. 식욕을 최대한으로 끌어올리고 배고픔을 유지한 채로 아침에 일어난다면 아침식사를 할 수 있지 않을까요?
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
잠들기 전에 먹방 영상을 보고 주무세요. 식욕을 최대한으로 끌어올리고 배고픔을 유지한 채로 아침에 일어난다면 아침식사를 할 수 있지 않을까요?
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
몸을 피곤하게 만들어 주면 잠에 쉽게 들 수 있습니다. 운동을 추천드려요. asmr을 들어보는 것도 하나의 방법입니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
꿈을 꾼다는 것은 잠에 깊게 들지 못한다는 뜻입니다.
제 생각에는 몸을 피로하게 만드는 것이 효과적일 듯 합니다. 취미로 운동을 해보시는 것은 어떨까요?
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
고구마가 달고 맛있다면 그냥 먹어도 좋지만 찜이나 찌개류에 넣어 요리해먹어도 좋을 듯 싶습니다.
고구마 맛탕을 만들어 먹어도 맛있을 거 같네요
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
분명 걷기는 우리 몸에 좋은 운동입니다. 하지만 너무 많이 걸을 경우 발과 다리에 무리가 올 수 있습니다.
개인 차가 있어 어느 정도가 제일 좋은 걷기 횟수라 말할 수는 없지만 뭐든 적당히가 좋다는 말을 명심하세요.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
선크림과 같은 크림류를 활용해보시면 좋을 거 같아요. 크림을 올리고 어느정도 시간이 흐른 뒤 물티슈로 닦아보세요.
박스테이프와 같은 접착력이 매우 좋은 테이프를 붙였다가 떼는 것도 하나의 방법이랍니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
운동을 추천드립니다. 예를 들면 농구나 배드민턴 같은 운동 취미를 가져보세요. 헬스를 다녀보는 것도 좋을 것 같네요. 건강한 취미를 가지게 되면 자연스레 건강한 하루 사이클을 완성할 수 있습니다. 그러면 자연스레 밤에 나가는 술약속도 줄어들 거 같아요.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
갑자기 식사량을 확 줄여버리면 당시에는 살이 빠지는 것처럼 보이나 장기적으로 보았을 때 근육량이 빠질 수 있고 요요가 올 수 있으며, 가장 큰 문제로 건강에 무리가 갈 수 있습니다.
하루 한끼 섭취 보다는 적은 양의 식사와 운동이 좋을 것 같네요!
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다
차를 탑승했을 때 느껴지는 진동이 산모의 배속에서 있을 때 느끼는 진동과 비슷하다는 말을 들은 적이 있습니다.
차에 탔을 때 잠이 온다는 것은 편안함을 느낀다는 의미입니다. 제 생각에는 백색소음+인위적이지 않은 자연스러운 진동으로 편안함과 아늑함을 느끼게 되어 잠이 솔솔오는 것 같습니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 성숙한매미175입니다.
저도 예전에는 물을 많이 마시는 편이 아니었기에 이에 도움되는 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다.
물을 많이 자주 마실 수 있는 방법 첫 번째는 1리터 생수병을 계속 들고다니는 겁니다. 주변에 물이 계속 있으면 의식하게 되어 아무래도 여러번 많이 섭취할 수 있을 겁니다.
두 번째 방법은 보리차로 끓여둔 물을 마시는 방법입니다. 이는 생수를 별로 좋아하지 않는 분들께 최고의 방법이라 생각합니다.
건강을 생각해서라도 아침에 일어나 한 컵, 식사 후 한 컵, 잠들기 전 한 컵 마시는 습관을 들이시길 추천드립니다! 화이팅~~
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.