안녕하세요. 공정한사마귀245입니다.
저도 커피 찌꺼기를 적당량 넣어서 화분이나 공기가 순환되는 용기에 넣어서 사용하고있습니다.
커피찌꺼기는 샷(에소프레소)를 뽑는 과정에서 수분이 가득 차기 때문에 찌꺼기를 소분해 따듯한 햇살에 건조시킨 후 적당량을 비료용으로 뿌려놓으면 좋습니다.
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안녕하세요. 공정한사마귀245입니다.
저도 커피 찌꺼기를 적당량 넣어서 화분이나 공기가 순환되는 용기에 넣어서 사용하고있습니다.
커피찌꺼기는 샷(에소프레소)를 뽑는 과정에서 수분이 가득 차기 때문에 찌꺼기를 소분해 따듯한 햇살에 건조시킨 후 적당량을 비료용으로 뿌려놓으면 좋습니다.
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안녕하세요. 공정한사마귀245입니다.
앞서 다이어트의 진정한 의미는 체지방 감소를 통한 본인 만족입니다.
사우나에서 땀을 빼서 체중을 감소하는 경우는 단순한 체내 수분의 감소입니다.
흘린 땀에 무게 만큼 체중이 줄어들었을 가능성이 높으며, 흘린 땀의 양만큼 수분을 충분하게 보충해야 몸에 무리가 없습니다.
사우나는 체온을 올리며 피부의 혈관을 확장시켜서 땀의 배출을 시키고 피부에 묻은 땀이 공기중에 증발되면서 식히게 되는 시스템이며, 결과적으로는 혈액순환 및 신진대사 활동에 도움을 주나 사우나 자체가 다이어트에 큰 도움은 되지 않습니다.
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안녕하세요. 공정한사마귀245입니다.
한국인의 식사 메뉴중 다양한 반찬은 조리를 하는 과정에서 조미료 역할로 설탕이나 물엿 등으로 맛을 내는 반찬들이 많습니다.
각자 집마다 반찬을 만드는 제조 방법이 다르지만 보편적으로 설탕이 안들어가는 레시피를 사용하는 반찬은 나물류가 있습니다.
그외에 무침류에도 설탕은 들어가지 않는 경우가 많습니다.
최근들어서는 다이어트 및 유아 용으로 설탕대신 스테비아를 넣어 제조한 반찬이 유행을 하고있습니다.
감사합니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
비염이 있어서 구강호흡을 하면 다른 방법보다 그 원인인 비염을 치유해 주시면 됩니다.
구강호흡은 신체면역력을 저하시켜서 몸을 힘들게 하는 질환으로 빠른 치유가 중요합니다.
가장 중요한 비염에 대해서 알아보자면 비염이란 비강 내 코 안에 염증이 생기는 것으로 재채기와 콧물, 코막힘 심한 경우 두통이 생기거나 안구 충혈, 눈의 간지러움까지 동반되는 질환입니다.
초기에 관리를 하지 않으면 점차 심각해져 많은 피해를 주는 질환이므로 생활 습관부터 관리하는 자세를 가져야 합니다.
적당한 운동과 따듯한 물을 많이 마시는 습관을 들이는게 가장 좋은 자세이고, 커피 대신 녹차나 얼그레이를 마시는 것이 좋습니다.
비염에 좋은 음식들은 대표적으로 비타민 B,C가 많아 면역력을 높여주는 감자, 기침과 가래를 삭혀주고 폐에 도움을 주는 검은콩, 염증을 줄이고 소염 작용이 있는 연근, 루테올린과 사포닌 성분이 있어 코와 목의 통증을 가라않혀 주는 배즙, 재채지 및 비염 알레르기에 효과적인 토마토, 항함효과가 있는 발효식품 등이 있습니다.
빠른 시일내에 완치하시고 편안하게 주무시길 바랍니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
승모근 때문에 스트레스가 많으신 것 같아 도움을 드리고자 답변을 써봅니다.
승모근의 발달 및 통증은 평소 생활 습관에 따라 원인이 될 수도 있습니다.
컴퓨터 앞에 앉아 오랜 시간을 보내시거나, 숙면을 취할 때 불균형적인 자세 또는 운동 자세의 문제 일 수도 있습니다.
승모근을 없애기 위해선 가장 좋은 방법으로는 평소에 자세를 신경쓰시거나, 승모근 보톡스를 맞아 보시는 것도 추천해 드립니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
미간 주름 때문에 스트레스를 받으시는 것 같아서 많은 고민이 되시겠습니다.
본론으로 돌아가 답변으로는 주름 테이프는 피부의 탄력과 비슷한 테이핑 원단으로 피부의 감각신경에 자극을 많이 준다고 소개가 되어있습니다.
그 효과로 얼굴 탄력을 증진시켜 주름을 완화 시켜준다고 합니다.
주름 캐어에 가장 중요한 것은 보습 및 생활 습관 입니다.
( 정자세로 잠들기, 스킨케어 등등) 다양한 방법으로 주름 캐어를 할 수 있습니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
패스트 샴푸는 간단히 말해서 머리카락이 빠르게 자라게 도움을 주는 샴푸이며, 일반 헤어트린트먼트 샴푸와는 다른개념으로 이해를 하셔야 합니다.
패스트 샴푸는 머리카락이 빠르게 자랄 수 있도록 도와주는 샴푸가 아닌 머리카락이 잘 자랄 수 있는 두피환경을 만들어 주는 제품입니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
질문자 님께서 우리나라에서 가장 오래된 라면에 대해서 질문을 해주셨는데 결론적으로 한국에서 가장 오래된 라면은
삼양라면입니다.
삼양 라면은 1963년 9월 15일 출시되었으며 지금까지도 많은 사랑을 받고 있는 라면브랜드 입니다.
그 뒤로 나온 라면으로는 팔도비빔면 1984년 6월 5일 출시, 오뚜기 진라면 1988년 3월 출시 등이 있습니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
물을 마시기만 하면 붓는 이유는 몸에 수분이 부족하기 때문입니다.
물이 들어오면 최대한 붙잡아 놓으려 해서 부기가 일시적으로 나타나는 것 입니다.
충분한 물을 꾸준히 마시면 몸이 물을 내려놓으며 부기가 자연스럽게 빠지니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.
평소에 물을 최소한 2L정도는 나눠서 마시는 생활 습관을 가지시고, 물 대신 카페인으로 수분을 보충하면 당분과 카페인으로 세포나 혈액으로부터 되려 수분을 빼앗아 가니 오히려 탈수 증상을 일으키므로 조심하시길 바랍니다.
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안녕하세요.
졸업을 앞둔 인문대 학생입니다.
질문자 님께서 새벽 5시에 출근하는 상황이므로 간단하고 든든하게 끼니를 채울 수 있는 식품을 찾으시는 것 같아서 글을 적어봅니다.
가장 간단하게 먹을 수 있는 완전식품으로는 편의점 또는 마트에 판매하는 죽입니다.
인터넷으로 구매를 한다면 하나에 1300원 정도하는 가격으로 식사를 대체 할 수 있습니다.
또한 사과, 바나나, 유산균, 계란, 미숫가루 등등 간편하고 영양소가 높은 식품들도 있지만 바쁜 시간에 가장 간편히 먹을 수 있는 죽을 질문자님의 상황에 적합할거라 생각이 되어 추천해 드립니다.
바쁜 하루 식사는 거르지 마시고 영양가 있는 식사를 꼭 하시며 건강하게 일을 하시길 기원합니다.
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