의료상담
갑자기 발등쪽에 있는 뼈? 같은 곳이 아파요
성별
여성
나이대
10대
앉아 있다가 일어섰는데 갑자기 엄지 발가락 쪽 발등이 아파서 걷는 것도 힘들어요ㅠㅠ 검색해봐도 원인을 모르겠어서.. 왜그런지 아시나요ㅠㅠ
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
앉아 있다가 일어서는데 갑자기 엄지 발가락 발등이 아프고 걷는 것도 힘들고 하시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
발등 힘줄에 염증 또는 자극일 수도 있고 보통 엄지 발가락을 움직이는 힘줄이 지나가는 부위에 순간적으로 자극이 생기면 발등에 통증 및 걸을 때 통증 그리고 엄지 발가락을 위로 올릴 때 통증이 나타날 수 있습니다.
또는 발등 관절이나 인대의 가벼운 염좌일 수도 있으며 특별히 기억이 없더라도 발을 헛디뎠거나 발목을 살짝 삐었거나 불편한 자세로 앉아 있었던 경우 발등에 통증이 발생하기도 합니다.
이외에도 성장기 과사용으로 인해서 발등 뼈나 주변 조직에 통증이 생기기도 합니다.
일단은 오늘은 무리한 운동은 하시지 않는게 좋으며 냉찜질을 10~15분 3~4회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 걷기 힘들정도 심하고 붓기가 심해지고 멍이 생기거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발가락쪽 발등 통증으로 불편이 있으시군요.
칠문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 평소 불편한 신발 착용 등으로 인하여 지속적인 압박이나 부하로 인하여 발등 주변 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거냐 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발등의 힘줄에 갑작스러운 염증이 생기거나 자는 동안 신경통로가 압박당해서 갑자기 아픈 것 일수도 있습니다
냉찜질을 해주어서 염증이나 신경을 둔하게 해주시면 통증이 완화될 것 같습니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
힘줄이나 관절이 순간적으로 자극을 받았거나 가벼운 염좌가 생겼을 가능성이 있습니다. 최근 많이 걷거나 뛰었거나 발에 무리가 가는 운동을 했다면 피로가 쌓여 통증이 나타날수도 있습니다. 일단 무리해서 걷지말고 휴식을취하면서 냉찜질을 15~20분 정도 해주는것이 도움이 됩니다. 하지만 붓기, 열감, 멍이 생기거나 체중이 실을수 없을정도로 아프다면 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다. 통증이 하루이틀내에 좋아지지 않거나 점점 심해진다면 X-ray 등 검사를 통해 정확한 원인을 확인해보는것을 권합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엄지발가락 관절이나 인대, 힘줄과 같은 조직에 손상이 나타나거나 일시적인 염증반응과 같은 이유로 통증이 나타날 수 있는데요, 지속되거나 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자기 엄지발가락 쪽 발등이 아프다면 힘줄 염증, 관절 염좌 드물게는 통풍 발작 등이 원인일 수 있습니다. 특히 걷기 힘들 정도라면 단순 근육통보다는 관절이나 힘줄에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 붓기, 열감, 붉어짐이 있다면 통풍이나 염증 가능성이 더 높아지며, 최근 무리한 운동이나 오래 걸은 적이 있는지도 중요합니다. 통증이 심하거나 하루 이상 지속되면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
빠른 쾌차을 빕니다!!