건강관리
끔틀이맘
페암시 음식관련 문의드려봅니다..
페암시 음식관련 문의드려봅니다.
삼가해야할 음식과
섭취권장음식
담배는 무조건 안되고(당연한)
혹시 음주는 가족모임때나 조금 마시는건 괜찮은지 궁궁합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 우선 폐암 환자분의 단백질 섭취는 식물성, 동물성 단백질 종류를 균형 있게 섭취하시는 것이 바람직합니다.(식물성, 동물성 비중 1:2~1:3을 권장드립니다)
단백질, 권장 음식: 식물성 단백질(콩, 두부, 렌틸콩, 병아리콩, 견과류)은 식이섬유와 항산화 성분이 풍성하고 포화지방이 적어서 장기적인 심혈관 건강과 대사 건강에 좋답니다. 반면에 동물성 단배질(생선, 닭가슴살, 저지방 우유, 요거트, 달걀, 살코기)은 필수아미노산과 류신 함량이 높아서 근육 유지와 회복에 효과적이니, 폐암 치료 중에는 충분한 단백질 공급을 위해서 함께 섭취를 해주시는 것이 권장됩니다. 음식에 있어서는 채소, 과일, 통곡물, 등푸른생선, 살코기, 계란, 콩류를 중심으로 구성하시어, 올리브유, 견과류, 아보카도같이 불포화지방을 활용하시는 것이 좋겠습니다.
삼가해야할 음식: 반대로 가공육(햄, 소시지, 베이컨), 탄 음식, 지나치게 짠 음식, 당분이 많은 음료, 과자, 과잉 포화지방과 트랜스지방은 되도록 제한하시는 것이 좋겠습니다.
정말 중요한 부분은 금연이고, 흡연은 치료 효과를 떨어뜨리고 재발 위험을 높일 수 있답니다.
음주의 경우 가족모임에서 소량이라도 완전히 안전하다고 말하긴 어렵습니다. 알코올은 면역기능과 회복에 영향을 줄 수 있고, 항암치료나 일부 약물과 상호작용할 가능성도 있으니 되도록 금주를 권장드립니다. 특별한 날에 음주를 고려하시면 꼭 담당주치의와 현재 치료 상태를 확인해주시고 결정하시는 것이 안전하겠습니다.
균형 잡힌 식사, 적절한 단백질 섭취, 금연, 절주, 규칙적인 신체활동이 폐암 환자의 영양관리와 회복에 기여할 수 있겠습니다. 감사합니다.
채택 보상으로 35.36AHT 받았어요.
채택된 답변폐암 진단을 받으면 어떤 음식을 먹어야 하는지 고민이 되는 경우가 많은데요,
균형 잡힌 식사를 통해 체력과 면역력을 유지하는 것이 치료 과정에서 매우 중요합니다.
권장되는 음식은 단백질이 풍부한 음식인데요, 살코기, 생선, 달걀, 두부, 콩류 등은 치료 중 근육 손실을 줄이고 회복을 돕는데 도움이 됩니다. 또 브로콜리, 양배추, 케일 같은 십자화과 채소와 토마토, 버섯, 다양한 색의 채소를 충분히 섭취하면 비타민과 항산화 성분을 보충하는데 도움이 되고, 현미나 귀리 같은 통곡물과 견과류, 올리브오일 등 건강한 지방도 함께 섭취하면 영양 균형을 맞추는데 좋습니다.
반대로 가공육, 탄 음식, 지나치게 짠 음식, 당분이 많은 음식, 술은 가능한 줄이는 것이 좋은데요, 특히 가공육은 세계보건기구에서도 발암성과 관련성을 인정한 식품군으로 분류하고 있고, 과도한 나트륨과 당분도 건강관리에 도움이 되지 않습니다.
음주는 가족모임이라도 가급적 마시지 않는 것을 권장드리는데요, 알코올은 세계보건기구에서 1군 발암물질로 분류하고 있으며, 폐암 치료 중에는 항암치료나 약물의 효과과 부작용에도 영향을 줄 수 있습니다. 치료가 끝난 이후에도 폐 건강과 전반적인 건강을 위해 금주를 하는 것이 좋습니다.
즉, 폐암 환자의 식사는 충분한 단백질과 다양한 채소를 골고루 섭취하는 것이 가장 중요하며, 담배는 물론 술도 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 치료 계획에 따라 식욕이 떨어지거나 체중이 감소하는 경우에도 담당 의료진과 상담해 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 도움이 됩니다. 치료 잘 받으시고 건강한 일상으로 회복하시길 응원합니다.
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
음주는 무조건 안됩니다.
1) 기름지고 포화지방이 많은 음식은 삼가해주세요. 인스턴트와 가공식품도 안 좋습니다. 염증이 일어나요.
2) 단백질과 채소 등으로 섭취하고 흑마 및 현미로 드시는 것이 좋습니다. 그리고 고등어 등 등푸른 생선과 블루베히 등의 항산화 식품이 좋습니다. 생선의 경우 항염증 작용으로 염증성 사이토카인 억제에 좋고, 정상세포의 산화적 스트레스로 인한 사멸에 블루베리가 좋습니다.
많은 공기 마시고, 미세 먼지 등을 피하는 것이 좋습니다.
감사함니다.
음주 안돼요