건강관리
고혈압에 좋은음식. 운동. 추천해주세요
고혈압에 젛은 음식 보약 운동 추천해주세요.
............ ........................
...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
고혈압에 좋은 음식은 저지방 우유 석류주스 비트주스
히비스커스차 크린베리주스가 좋아요
운동은 유산소 운동이 도움되실거예요
고혈압에 좋은 음식
출처 고혈압에 가장 좋은 음식 5가지 : 네이버 포스트 (naver.com)
고혈압 환자에게는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 줄넘기, 테니스, 배구, 에어로빅 등의 유산소 운동을 우선 권장합니다.