건강관리
닭가슴살 매일 먹어도 괜찮은가요?
안녕 하세요 궁금 한게 있어서 질문 드려요~ 운동 때문에 닭가슴살을 하루에 한번 먹는데 매일 먹어도 건강에 문제가 없을까요???.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
하루에 같은 음식만 섭취하면 영양소의 다양성을 제한할 수 있으므로 권장되지 않습니다만, 다른 음식에 닭가슴살을 추가하여 드시는 것은 괜찮습니다.
하루에 닭가슴살만 섭취하거나, 과도한 섭취로 인해 칼로리 과다 또는 영양소 불균형이 생길 수 있으니 적절한 섭취량을 유지하시는 것이 좋습니다.