의료상담
넘어진 팔에 놀다가 공에 맞았습니다ㅜ
성별
여성
나이대
20대
내일 병원갈건데 통증있고 붕대를 감으면 예전에
크게 다친 손이 붓습니다
집에서 어떤걸 해야하나요?
무거운걸 드는 일을합니다..
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔 손상으로 불편이 있으시군요.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 팔을 심장보다 높이 두시는 것이 좋으며 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
넘어져서 다친 팔에 공놀이를 하다가 공에 맞았다면 일단 냉찜질을 먼저 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 냉찜질을 10~15분 하루에 3~5회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 팔을 심장보다 높게 올려 부종을 완화시켜 주시고 붕대는 잠시 풀어주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
또한 정확한 상태를 알 수 없기에 빠른 시일내에 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단 집에서는 냉찜질과함께 더이상자극이가지않도록 조심하는것이 필요합니다 보호대나 붕대가있다면 관절의움직임을 제한하고 고정하는것도 중요하니 해보시고
되도록이면 빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
사진상 손목 주위에 국소적인 발적과 경미한 부종이 보이며, 외상 이후 통증이 있는 상태로 보입니다. 명확한 변형이나 심한 부종은 없어 보이지만, 연부조직 손상(염좌 또는 타박상)과 함께 잠재적인 골절 가능성도 완전히 배제할 수 없습니다.
외상 직후 처치는 표준적으로 안정, 냉찜질, 압박, 거상 원칙을 따르는 것이 적절합니다. 우선 손목 사용을 최소화하고, 가능한 한 움직임을 제한하는 것이 중요합니다. 냉찜질은 하루 3회에서 5회, 1회당 15분에서 20분 정도 적용하시는 것이 통증과 부종 감소에 도움이 됩니다. 얼음을 직접 피부에 대지 말고 천으로 감싸서 사용하시는 것이 좋습니다. 손목은 심장보다 약간 높게 유지하면 부종 완화에 도움이 됩니다.
압박은 주의가 필요합니다. 이전에 붕대를 감았을 때 손이 붓는다면, 정맥 또는 림프 순환이 방해될 가능성이 있습니다. 이 경우 강한 압박은 피하고, 느슨하게 고정하거나 아예 압박 없이 부목 형태로만 안정시키는 것이 더 안전합니다.
통증 조절을 위해 일반적인 비스테로이드성 소염진통제 사용은 도움이 될 수 있으나, 위장관 질환이나 복용 금기 사항이 있다면 피해야 합니다.
중요한 점은 업무 관련입니다. 무거운 물건을 드는 작업은 손목에 반복적인 스트레스를 주어 손상을 악화시킬 수 있으므로, 최소한 병원에서 평가받기 전까지는 피하는 것이 안전합니다. 특히 통증이 있는 상태에서 하중을 주면 부분 파열이나 미세 골절이 악화될 가능성이 있습니다.
다음과 같은 경우에는 내일이 아니라 바로 진료를 권합니다. 통증이 점점 심해지는 경우, 손목이나 손의 감각 이상이나 저림이 발생하는 경우, 손가락 움직임이 제한되는 경우, 부종이 빠르게 증가하는 경우입니다.
내일 병원에서는 단순 방사선 촬영으로 골절 여부를 확인하고, 필요 시 추가 영상 검사로 연부조직 손상을 평가하게 됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
우선 내일 병원방문전까지 환부를 심장보다 높게 올리고 최대한 휴식을 취하는것이 가장 중요합니다. 손이 붓는 현상은 혈액순환문제일수 있으니 현재 압박붕대를 감고있다면 즉시 풀거나 느슨하게 조정하여 혈류를 확보해주세요. 통증완화를 위해 15~20분정도 냉찜질을 해주면 도움이됩니다. 무거운 것을 드는 일은 피해주시고, 내일 근무시 최대한 팔의사용을 자제해주세요. 통증이 참기힘들다면 집에있는 일반 소염진통제를 복용하시고 내일 빠르게 병원가는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아이스팩을 해주시고, 심장보다 높은 위치에 손을 두어 안정을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
가능하다면 출근전에 병원에 먼저 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.