흠뻑쇼 다녀왔더니 목이 이상합니다ㅠㅜ

Question

성별

남성

나이대

10대

몇년 전에 목 스트레칭한다고 위를 보면서 목 스트레칭을 했는데 뭔가 목에서 똑!하는 뼈소리가 난 이후로 현재까지 목을 위로 젖힐 때마다 목이 아팠는데요 최근에 흠뻑쇼를 갔는데 공간이 좁아서 목 치켜들고 경직된 채로 몇시간동안 있었더니 그 날 당일에는 목 통증이 엄청 심하더니 그 날 이후로 엄청 심한정도는 아니지만 전보다 심해졌어요 이거 어떡하면 좋죠ㅠㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

목을 젖힐 때만 수년 간 아팠다면 근육보다는 목관절이나 인대, 디스크 등의 문제가 있었을 가능성도 있어 보입니다. 흠뻑쇼에서 장시간 목을 젖힌 자세를 유지하면서 기존 문제가 자극되어 통증이 더 심해졌을 수 있습니다. 당분간은 목을 과하게 젖히는 동작을 피하고, 온찜질과 가벼운 목 스트레칭만 하며 충분히 쉬어주세요. 증상이 계속되거나 팔 저림.손 힘 빠짐.심한 두통이 동반된다면 정형외과나 신경외과에서 X-ray나 MRI 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

몇시간동안 목을 치켜든 자세를 유지하면서 증상이 더 심해진것으로 보입니다. 일시적인 근육이나 인대 긴장일수 있지만 원래있던 목관절이나 디스크주변의 문제가 자극을 받았을 가능성도 있습니다. 당분간은 목을 갑자기 젖히거나 돌리는 동작은 피하고 온찜질이나 가벼운 스트레칭으로 목근육을 풀어주는것을 추천드립니다. 증상이 점점 좋아진다면 크게 걱정하지 않아도 되지만 통증이 계속되거나 팔에 힘빠지는 느낌이 든다면 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목에서 뚝하는 소리가나고나서 목통증이 계속해서 있다면 디스크문제일수있습니다 보통은 염증때문에 불편감이생기고 2~3일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상인데요

계속해서 불편감이생기거나 두통이나 어지럼증, 팔저림등이 생긴다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있습니다

환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다

보통은 물리치료나 도수치료, 주사치료등을통해서 호전될수있고 흠뻑쇼와같이 몸을 격하게움직이고 머리를 흔들수있는 패스티벌에 다녀왓다면 더 근육의긴장때문에 생길수있으니 되도록이면 휴식을 취하는것이 필요합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

장기간 통증이 지속되고 있으시다면 목디스크 등 경추질환이나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과나 신경과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

몇 년 전에 목 스트레칭을 하다가 뼈에서 똑 소리가 난 이후로 목을 위로 젖힐 때마다 목이 아팠고 최근에 흠뻑쇼를 갔다오고 나서 목 통증이 심해지고 하셨다면 일단 정확한 상태 먼저 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

일단 집에서는 당분간 통증이 발생할 수 있는 자세등은 피해주시는게 좋으며 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 하루 3~4회정도 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 팔로 저림이나 통증이 팔로 내려오거나 손에 힘이 빠지거나 걸을 떄 균형이 이상하고 통증이 점점 심해지고 하신다면 반드시 병원에 먼저 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 점차 심해지거나 오래 지속되는 경우레는 병원 진료를 우선하시는 것을 추천드리고, 통증이 발생하는 동작은 피하는 것이 좋겠습니다.