일찍 퇴근하면 어떤걸로 스트레스 푸시나요?

Question

오늘 일찍 퇴근했는데 벌써 9시가 다되어가네요...

다른분들은 일찍 퇴근하면 어떤걸로 스트레스풀고 쉬시나요?? 궁금해요!!

Answer 1

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

일찍 퇴근한 날에는 가벼운 운동이나 산책, 목욕, 영화·음악 감상처럼 신체와 정신의 긴장을 완화할 수 있는 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 또한 요리나 취미생활, 게임처럼 일정한 몰입이 가능한 활동을 선택해 하루를 차분하게 정리하고, 일과 이후의 시간을 충분히 회복과 재충전의 시간으로 활용할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

법적인 답변은 아닙니다만 스트레스 해소 방법은 개인차가 있을 것으로 보입니다. 운동, 독서, 자기계발 등이 있을 것으로 예상됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

저같은 경우는 사랑하는 가족과 함께 하는 시간을 많이 갖도록 노력하고 있습니다. 일과 가정 모두 중요하니깐요.

Answer 4

안녕하세요. 김정원 노무사입니다.

벌써 9시라니, 일찍 퇴근하셨는데도 시간이 참 야속하게 빠르네요! 모처럼 얻은 귀한 자유 시간인데 금방 지나가버려 아쉬운 마음이 드실 것 같아요.

​보통 저녁 9시쯤이면 '본격적인 활동'을 하기엔 늦고 '그냥 자기'엔 아까운 애매한 시간이죠

저 같은 경우에는 ​미뤄둔 OTT 정주행을 하는 편입니다

평소 보고 싶었던 드라마나 영화를 딱 한 편만 골라 봅니다. 이때 맛있는 간식이나 가벼운 맥주 한 잔을 곁들이면 최고의 보상이 되죠.